Абсолютно доказано, что сон является неотъемлимой частью нормальной жизнедеятельнотси организма. Без сна никто не может прожить больше 116 часов, что доказано в ходе многих научных экспериментов. Но и простые люди часто замечают, что уже после 1 бессонной ночи информация усваивается хуже, наступает апатия ко всему, физическая немощь и все мысли занимает только одна вещь: поспать. С точки зрения анатомии, во время сна сердце начинает биться не так быстро и сильно, дыхание становится ровным и более глубоким, сосуды организма, в том числе и головного мозга расширяются, кровь лучше поступает и соответственно лучше насыщает мозг питательными веществами и кислородом. А для эффективной работы мозга, как известно, нужны именно кислород и глюкоза, значит сон является идеальным состоянием для "подзаправки" этого чудесного органа.
В то же время сон является временем, когда мозг работает как никогда активно. Именно во время сна, с точки зрения физиологии, происходят все процессы обучения, запоминания и принятия неосознанных решений. По Освальду, во время сна в клетках головного мозга происходит синтез белков и РНК, которые могут быть напрямую связаны с памятью человека. А Моруцци в свое время доказал, что именно во время сна происходят медленные процессы восстановления и изменения нейронов. Во время обучения происходит пластическое изменение синапсов, которое происходит и закрепляется именно во время сна. По сути, если человек выучит что-то новое и не поспит. новая информация с трудом отложится в головном мозге.
Таким образом, если человек не может принять трудное решение или хочет запомнить большой объем информации, нужно поспать. потому что именно во время сна мозг перестраивается под выполнение конкретной задачи, решает ее (подсознательно) и, проснувшись, человек обнаруживает, что решение пришло "само собой". Но мы-то с вами знаем правду ;)
22. Аллелизм – это:
А) явление парности генов
23. Рецессивным называется признак…
Курение является одной из наиболее распространенных и одной из самых вредных привычек. Учеными доказано, что в табачном дыме содержится более тридцати ядовитых веществ. Это никотин, углекислый газ, а также синильная кислота и аммиак, и много-много других веществ. В двух пачках никотина содержится смертельная доза никотина, и курильщика только то, что вводится она в организм частями. Долю никотина нейтрализует формальдегид, который содержится в табаке и является также ядом. Выкурив около двадцати пяти сигарет в день, в кровь курильщика попадает около восьмисот грамм никотина. Те люди, которые давно и долго курят, чаще болеют различными заболеваниями. Не стоит забывать и о том, что почти сто процентов больных раком легких – это люди, которые были заядлыми курильщиками.
Подробнее о никотине
Никотин – это нервный яд, который в небольших дозах возбудить нервные клетки, от него также появляется учащенное дыхание и сердцебиение, может нарушиться сердечный ритм, появляется тошнота и рвота. Воздействуя на железы внутренней секреции, на надпочечники, происходит выделение в кровь адреналина, который вызывает спазм сосудов и повышает артериальное давление. Сердце начинает учащенно биться. Возможна даже половая слабость у мужчин, а значит, мужчина может стать импотентом.
Заболевания, к которым приводит курение
Курение очень часто приводит к появлению хронического бронхита, который сопровождается такими неприятными признаками как постоянный кашель и очень неприятный запах изо рта. Хроническое воспаление бронхов приводит к очень тяжелым последствиям. Может возникнуть пневмосклероз или недостаточности кровообращения. Недаром у заядлого курильщика возникает одышка, лицо одутловатое и голос с хрипотцой.
Также заядлые курильщики могут заболеть туберкулезом. Если у курящего человека появляется боль в сердце, то скорее всего, происходит спазм коронарных сосудов, которые питают мышцы сердца, таким образом развивается стенокардия. Очень часто у курильщиков встречается инфаркт миокарда.
При чрезмерном курении может возникнуть спазм сосудов нижних конечностей, который впоследствии может привести к страшному заболеванию – облитерирующему эндартерииту. В результате такого заболевания можно лишиться нижних конечностей.
На фоне курения может возникнуть никотиновая амблиопия и даже наступить полная или частичная слепота.
Не стоит забывать о пассивных курильщиках, которые находятся рядом с курящими людьми и во время их курения получают долю никотина, а значит тоже страдают.
Влияние на здоровье человека алкоголя
Несмотря на то, что спирт обладает лечебным действием при простудных и других заболевания, он еще и навредить может, если принимать его в чрезмерных количествах.
Среди людей бытует мнение, что алкоголь улучшает настроение и поднимает аппетит, а потому многие считает его отличным средством против усталости. Умеренное употребление алкоголя не навредит здоровью. Например, в малых дозах спирт благотворно влияет на сердце. Но не стоит забывать о том, что алкоголь оказывает воздействие на мозг, поэтому нельзя ни в коем случае под его воздействием садиться за руль.
При избыточном употреблении алкоголя в скором времени могут появиться очень неприятные заболевания, такие как повреждение почек и потеря памяти. Также начинает разрушаться психика человека и теряется эмоциональный контроль. Наступают необъяснимые депрессии и навязчивые состояния. У алкоголиков выводится из строя печень, начинается цирроз печени. От маленькой дозы спустя несколько дней печень восстанавливается, но если пить, не прекращая, можно просто умереть.
Влияние на здоровье человека наркотиков
Наркотик оказывает очень сильное влияние на функционирование организма человека. Если наркотические вещества применяются не по назначению врача, то они несут только вред для организма. Психоактивные наркотики приводят к галлюцинациям, которые могут привести к непредсказуемым последствиям.