М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Liliya35381
Liliya35381
03.06.2021 22:01 •  Биология

Рекомендация для сохранения здоровья​

👇
Ответ:
llVorobeyll
llVorobeyll
03.06.2021

ШЕСТНАДЦАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Постоянно расчесывать волосы всеми 10 пальцами до 20 раз в день, чтобы устранить усталость и повысить бодрость.

2. Растирать лицо ладонями сверху вниз, начиная ото лба, вдоль носа, а затем похлопывать по мышцам лба. Повторять не меньше 36 раз для нормализации тонуса мышц.

3. Двигать глазами: слева направо, а затем наоборот по 9 раз. Потом несколько раз быстро закрыть и открыть глаза. Это полезно для печени и улучшения зрения.

4. Прижать ладони к ушам и похлопывать указательными пальцами до 24 раз. Это упражнение улучшает мозговое кровообращение, уменьшает шум в ушах и головокружение.

5. После пробуждения постукивать зубами друг о друга до 36 раз. Для укрепления эмали зубов.

6. Постоянно надавливать языком на верхнее и нижнее нёбо для стимуляции выделения слюны. Проводить языком слева направо до 30 раз.

7. Массировать языком верхнее и нижнее нёбо (перед зубами) для улучшения выделения слюны, которую сразу необходимо сплюнуть. Это улучшает работу желудка и селезенки, а также возбуждает аппетит.

8. Делать глубокие вдохи и выдохи для улучшения кровообращения и ци в легких и для перистальтики кишечника.

9. Постоянно растирать грудь в области сердца и легких, чтобы улучшить работу этих органов.

10. Держать спину в тепле, для этого постоянно делать массаж в области поясницы и почек. Это предупреждает грипп и укрепляет почки и мочевой пузырь.

11. Двумя руками (сначала правая наверху, а потом левая наверху, правая внизу) постоянно растирать живот в области пупка по 50 раз по часовой стрелке и против часовой. Улучшает ци желудка и кишечника, предотвращает запоры и т. д.

12. Делать глубокий вдох и медленный выдох (до ощущения поднятия прямой кишки) для нормализации ян-ци, что оздоровлению и профилактике заболеваний.

13. Постоянно делать вращательные движения руками, попеременно 24 раза. Для ног делать следующее упражнение: согнуть ногу в колене и сильно выпрямить вперед. При этом пальцы ног тянуть к себе. Для профилактики заболеваний коленных составов по 5 раз каждой ногой. Сидя на стуле поднимать прямую ногу выше уровня сердца. Для улучшения кровообращения в сердце и почках, и для улучшения сна (при бессоннице).

14. Растирать стопы ног пальцем после теплой ванны перед сном.

15. Массировать кожу (теплыми руками), начиная с макушки головы, переходя на лицо, плечевые суставы, верхние конечности, грудную клетку, живот, область ребер (боковые поверхности) и поясницу. Завершать массажем ног слева направо, чтобы улучшать кровообращение. Делать массаж необходимо теплыми руками.

16. Когда посещаете туалет, надо держать рот закрытым, а взгляд направлять вверх, стопы приподняты (как становиться на цепочки). Не рекомендуется разговаривать.

4,7(27 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
cat73309owz9do
cat73309owz9do
03.06.2021

Евразия - самый крупный материк земного шара. Этот массив суши с прилегающими к нему островами протянулся от экваториальных до северных полярных широт. Поэтому здесь представлен весь набор природных зон, а также их различные провинциальные модификации, зависящие от удаленности региона от океана или особенностей рельефа.

Африка — второй по величине материк после Евразии (занимает пятую часть суши земного шара), расположенный в восточном полушарии. От Азии Африка отделена лишь искусственным Суэцким каналом. Западный берег Африки выдается в неспокойные воды Атлантического океана, а восточный омывается Красным морем и Индийским океаном. С севера омывается Средиземным морем.

Северная Америка находится в западном полушарии. На западе омывается Тихим океаном и Беринговым морем, заливами Аляска и Калифорнийским, с востока — Атлантическим океаном, заливами Св. Лаврентия и Мексиканским, с севера — Серным Ледовитым океаном с морями Бофорта, Баффина, Гренландским и Гудзонским заливами.

Южная Америка — четвертый по величине материк земного шара, находящийся в западном полушарии. На западе омывается Тихим океаном, на востоке — Атлантическим океаном, на севере — Карибским морем, на юге — Магеллановым проливом.

Австралия — самый маленький материк в мире, расположенный в южном полушарии, который целиком занимает одно государство. Восточные берега Австралии омывает Тихий океан, на севере, западе и юге граница проходит поИндийскому океану. При разделении суши на части света Новую Гвинею, Новую Зеландию и тысячи мелких тихоокеанских островов объединяют под названием Океания.

Большая часть Антарктиды представляет собой пустыню, лишенную как растительного покрова, так и животного населения. Растительность в Антарктике встречается почти исключительно по окраинам материка и на субантарктических островах, а богатый и своеобразный животный мир связан главным образом с антарктическими водными бассейнами и отчасти с окраинной полосой материка.

4,8(94 оценок)
Ответ:
Радькова32
Радькова32
03.06.2021

Объяснение:

1) Как построен плавники рыб?

ответ: Органами передвижения рыб являются плавники . Плавники – это выросты кожи, опирающиеся на костные плавниковые лучи . Наибольшую значимость имеет хвостовой плавник. Снизу по бокам туловища расположены парные плавники: грудные и брюшные.

2) Как происходит регистрация ящериц?

ответ: Ящериц необходимо фиксировать быстрым захватом позади головы. Затем той же рукой к телу ящерицы прижимают передние конечности, а другой рукой прижимают задние конечности к основанию хвоста. При фиксации больших обороняться ящериц необходимы еще , так как должен фиксироваться и хвост.

3) Чем характеризуется строение тела голуби?

ответ: Тело голубя ясно разделяется на голову, шею, туловище и короткий хвостовой отдел. Голова, за исключением клюва, покрыта перьями. Клюв состоит из надклювья и подклювья и представляет собой вытянутые челюстные кости, одетые роговым чехлом. Надклювье покрыто беловатой пленкой — восковицей —и выполняет функцию осязания.

4)  Как живёт степное черепаха?

ответ: Степная, или среднеазиатская, черепаха по ряду особенностей строения и поведения отличается от болотной черепахи. Хотя черепаха называется степной, живет она в полупустынях и пустынях юга Казахстана и Средней Азии среди зарослей полыни, тамарискаи саксаула, встречается и в предгорьях, а также вблизи от бахчей и культурных полей.

5) Как построен головной мозг птиц?

​ответ: Конечный мозг (telencephalon) у птиц состоит из больших полушарий (hemispherium cerebri), отделенных друг от друга глубокой продольной щелью (fissura interhemispherica). Полушария у птиц являются самыми крупными образованиями головного мозга, но структура их коренным образом отличается от таковой у млекопитающих.

4,5(53 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Биология
Полный доступ к MOGZ
Живи умнее Безлимитный доступ к MOGZ Оформи подписку
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ