Значение ритмичности процессов жизнедеятельности – обязательное свойство живой материи. Живые организмы в течении тысячелетий живут в ритмических изменениях. Например, смена времен, смена ночи и дня.
Биоритмы являются формой адаптации, которые определяют выживут ли организмы путем при к тому, что условия среды изменяются.
Ритм связан с представлением о гармонии и организованности. Значение слова «ритм» переводится как стройность или соразмерность. Если посмотреть на природу, то можно увидеть, как явления природы повторяются, что создает ритмичность процессов жизнедеятельности. Например, движение небесных тел, отливы и приливы, смена времен года.
К физическим явлениям относят звук, электромагнитные волны.
Необходимо кушать овощи , фрукты ,больше чем мясо , так мясо переваривается в организме человека 3-4 часа, кушать нужно больше крупу (пшено, овсянку, гречку, кукурузную ), кушать нужно маленькими порциями , но 6 раз в день