1. И. п. - основная стойка (о. с). Кувырок в длину с разбега, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, вернуться в исходное положение (и.п.).
2. И. п. - старт пловца. Кувырок вперёд в длину, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, перекатом назад, стойка на лопатках с опорой прямыми руками (держать), перекатом вперёд встать в основную стойку.
3. И. п. - о. с. Сед с прямыми ногами и кувырок назад в упор присев, стойка на голове и руках с прямыми ногами (держать), упор присев. Прыжок вверх прогнувшись с возвращением в и. п.
2. Spend the night in a hotel. – Провести ночь в отеле.
3. Travel to Lukla on 12th June. Pick up animals there. – Путешествие в Луклу 12 июня. Взять там животных.
4. Cross the Kosi River on 13th June. – Пересечь реку Коси 13 июня.
5. Spend 3 nights at the national park. – Провести 3 ночи в национальном парке.
6. Camp on the glacier on 21st June. – Разбить лагерь на леднике 21 июня.
7. Start travelling back to Kathmandu on 25th June. – Начать обратное путешествие в Катманду 25 июня.