19 - занимается разработкой основ рационального питания здоровых людей
20- Гликолиз
21 - принцип безопасности, принцип постепенного усложнения упражнений, принцип индивидуальности
22 - четыре
23 - поддерживающие нагрузки
24 – умение
25 - возрастает приток крови к мышцам
ускоряется передача нервных импульсов
увеличивается сила и скорость сокращения мышц
увеличение эластичности мышц
увеличение эластичности связок и сухожилий (что понижает вероятность травмы)
26 -
позволяет избежать или уменьшить боль в мышцах после большой физической нагрузки
увеличивая эластичность мышц, связок, суставных капсул профилактике травматизма (растяжений, разрывов)
положительно воздействует на эмоциональную сферу человека приобретению навыка глубокого расслабления и повышению эмоциональной устойчивости
27 - это первичная и вторичная профилактика ишемической болезни сердца и атеросклероза
укрепляет опорно-двигательный аппарат
даёт возможность регулировать вес тела (в сочетании с диетой)
улучшает физическую и интеллектуальную работо
повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям
28 –
увеличивает мышечную силу;
увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
улучшает здоровье и физическую подготовленность;
является средством изменения формы тела;
ускоряет метаболизм (увеличивает количество калорий расходуемых в состоянии покоя);
повышает результативность в спорте;
ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;
формированию позитивного мнения о себе;
29 –
координационные
мышечная сила
мышечная выносливость
Положительное
Отрицательное
оживление торговли между Западом и Востоком;
толчок к развитию европейской торговли, переход контроля над торговлей в Средиземном море к Венеции и Генуе;
с Востока пришли в Европу новые культуры (арбузы, сахарный тростник, гречиха, лимоны, абрикосы, рис);
на Восток распространились ветряные мельницы;
европейцы научились изготовлять шелк, стекло, зеркала;
произошли изменения в европейском быту (мытье рук, баня, смена одежды);
западные феодалы еще больше потянулись к роскоши в одежде, еде, оружии;
расширились знания людей об окружающем мире.
бедствия народов Востока;
огромные жертвы с обеих сторон;
уничтожение памятников культуры;
усиление вражды между православной и католической церковью;
распад Византийской империи;
еще глубже стали противоречия между мусульманским Востоком и христианским Западом;
ослабли влияние и власть папы римского, не сумевшего осуществить столь грандиозные планы.