Эссе
Менің сүйікті ескерткішім
Менің атым Айзере. Туған жерім Көкқайнар ауылы, Жамбыл облысы, Шу ауданы. 3 сынып оқушысымын. Білім алып, оқып жүрген мектебім Саттар Естемесов атындағы шағын орталықты орта мектебі. Менің шығармам осы Кеңес одағының батыры Саттар Естемесов атамыз жайында болмақ. Мен батыр атамызды көрмесем де ұстазым Жанар апайдың және үйде атамнан, апамнан, әкемнен естідім. Мектебіміздің алдында Саттар батырымыздың ескерткіші орналасқан. 9- мамыр жеңіс күні мейрамында батырымызға арнап ашық сабақтар, концерттік бағдарламалар өткіземіз. Саттар Естемесов 1919 жылы туылып, 1943 жылы 19 қыркүйек күні, жаудың атыс ұясын жойып, ерлікпен қаза тапты. Биыл батырымыздың 100 жылдық мерей тойы аталып өтіледі.
Саттар Естемесов біздің батырымыз.
Стоя на месте, руки внизу, ноги должны находиться на ширине плеч. Делаем вдох, потягиваемся, руки поднимаем вверх и слегка прогибаем спину. Выдыхая — в исходное положение (четыре-шесть раз).
Ноги находятся на ширине плеч, стоя на месте, дыхание не задерживаем, руки на поясе. Делаем головой спокойные круговые движения в стороны (в одну, потом в другую). В каждую сторону повторяем 6-8 раз.
Руки на поясе, дыхание спокойное, ноги должны быть расположены на ширине плеч. Делаем наклоны в разные стороны — назад (осторожно), вперед, влево, вправо. В каждую сторону наклоняемся 4-8 р.
Ноги ставим на ширине плеч. Вдыхая, поднимаем вверх руки и прогибаемся. Выдыхая, наклоняемся вперед, по возможности стараемся пальцами рук коснуться пола, возвращаемся в ИП (темп спокойный, 6-8 р).
Руки вперед, ноги ставим на ширине плеч. Поднимаем ногу так, чтобы носком дотянуться до ладони. Повторяем упражнение другой ногой. Упражнение повторяем каждой ногой 4-6 раз, темп спокойный.
Руки на поясе, ноги при этом на ширине плеч, делая вдох делаем ногой шаг вперед и сгибаем ее. Выдыхая, возвращаемся в ИП. Каждой ногой повторяем 6-8 р.
ответ к заданию по русскому языку
