За зубами необходимо постоянно ухаживать.
Зубы чистят ежедневно; утром, спустя 30 - 40 минут после завтрака, и вечером, незадолго до сна.
Начинать с коренных зубов постепенно продвигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, словно сметая весь мусор. Горизонтальные движения чередовать с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за один раз по 2 3 зуба. Каждому уделять по 10-20 секунд.
Гигиеническая процедура занимает меньше 4 минут.
Пользоваться ополаскивателями полости рта после чистки зубов, или после принятия пиши, если нет возможности почистить зубы.
Чтобы не повредить зубную эмаль не пытаться раскусить или разгрызть твердое - например орех с кожурой, лучше поколоть его с помощью специальных устройств.
Человек не ограничивается приспособлением к окружающей среде, а преобразует её. В основе деятельности человека не биологическая программа поведения, а сознательно поставленная цель. Деятельность людей обеспечивается их взаимодействием, в процессе которого рождаются различные формы их объединения. Не случайно одни исследователи рассматривают общество на уровне действующих в нём организаций (государство, церковь, система образования и др.), другие - сквозь призму взаимодействия социальных общностей. Человек входит в общество через коллектив, являясь одновременно членом нескольких коллективов (трудового, профсоюзного, спортивного и др.). Общество представляется как коллектив коллективов.
Человек не ограничивается приспособлением к окружающей среде, а преобразует её. В основе деятельности человека не биологическая программа поведения, а сознательно поставленная цель. Деятельность людей обеспечивается их взаимодействием, в процессе которого рождаются различные формы их объединения. Не случайно одни исследователи рассматривают общество на уровне действующих в нём организаций (государство, церковь, система образования и др.), другие - сквозь призму взаимодействия социальных общностей. Человек входит в общество через коллектив, являясь одновременно членом нескольких коллективов (трудового, профсоюзного, спортивного и др.). Общество представляется как коллектив коллективов.
Зубы чистят ежедневно; утром, спустя 30 - 40 минут после завтрака, и вечером, незадолго до сна.
Начинать с коренных зубов постепенно продвигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, словно сметая весь мусор. Горизонтальные движения чередовать с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за один раз по 2 3 зуба. Каждому уделять по 10-20 секунд.
Гигиеническая процедура занимает меньше 4 минут.
Пользоваться ополаскивателями полости рта после чистки зубов, или после принятия пиши, если нет возможности почистить зубы.
Чтобы не повредить зубную эмаль не пытаться раскусить или разгрызть твердое - например орех с кожурой, лучше поколоть его с помощью специальных устройств.