Укрепление здоровья ребенка — это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь. Если с раннего детства родители приучают ребенка к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививают полезные привычки, причем делают это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены — вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка — здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни. Укрепление и сохранение здоровья детей — одна из главных задач родителей.
Недостатки искусственного вскармливания:
• повышается опасность инфицирования (в детской смеси бактерии развиваются очень быстро, и бутылочки необходимо каждый раз тщательно пастеризовать);
• детские смеси, в отличие от грудного молока, не содержат защитных антиинфекционных факторов;
• усвоение некоторых витаминов и микроэлементов из смесей гораздо ниже, чем из грудного молока;
• ребенок-«искусственник» подвергается большему риску развития железодефицитной анемии, развития аллергических состояний, чем младенец, находящийся на грудном вскармливании.
Грудной ребенок в первый год жизни должен получать при питании кальция в полтора раза больше, чем взрослых человек. Считается, что в возрасте до 7 лет ребенку необходимо в день не менее 3 стаканов молока, которое может частично заменять сметаной или творогом. Детская пища не должна быть слишком жирной. Сладости необходимы детям, но не в чрезмерных количествах. Необходимо соблюдать режим питания. Дети должны есть 4 раза в день: утром и в обед следует принимать пищу, содержащую белки, для переваривания, которой требуется время, а на ужин, более легкую пищу для усвоения: молоко, овощи, фрукты.
