Построение. Приветствие.
1 мин
«Группа, в одну шеренгу становись!»
«Равняйсь!», «Смирно!»
«Здравствуйте!», «Вольно!»
2
Движение в обход. Ходьба по залу с упражнениями на осанку:
3 мин
«Направо!»
«В обход налево шагом, марш!»
Дистанция 2 шага.
«Руки вверх, на носках, марш!»
20 м
Спина прямая, смотреть вперед, ладони направлены друг на друга. Ноги прямые.
«Руки за голову, на пятках, марш!»
20 м
Спина прямая, смотреть вперед. Ноги прямые.
«Руки на пояс, перекат с пятки на носок, марш!»
20 м
Спина прямая, смотреть вперед.
«Руки на пояс, в полуприседе, марш!»
20 м
Спина прямая, смотреть вперед.
«Руки на пояс, в полном приседе, марш!»
20 м
Спина прямая, смотреть вперед.
Без задания!
3
Бег.
3 – 4 мин
Отдых
1 круг
«Бегом, марш!» темп средний. Если ученики бегут в быстром темпе, то дать команду «Направляющий, короче шаг!». Дистанция 2-3 шага. Восстанавливаем дыхание.
3
Перестроение.
«На 1-4 рассчитайсь!»
«1 – на месте, 2 – два шага, 3 – четыре шага, 4 – шесть шагов, по расчету шагом марш!» «Гимнастические палки взять!»
4
Ору с гимнастическими палками:
И. п. — ноги на ширине плеч, палка внизу.
1 – палку вверх, правую ногу назад за носок
2 – И.п.
3 – Тоже левой.
4 – И.п.
6 раз
Рывковые движения, одновременно работа рук и ног.
И. п.— ноги на ширине не плеч, палка вверх.
1 – Наклон туловища вправо.
2 – И.п.
3 – Тоже влево.
4 – И.п.
6 раз
Движение не резкое, руки не сгибаются.
И. п.— стойка ноги врозь, палка вперед.
1 – Поворот туловища вправо.
2 – И.п.
3 –Тоже влево.
4 – И.п.
6 раз
Руки прямые впереди, движение не резкое.
И.п.— стойка ноги вместе, палка горизонтально за спиной под локтями.
1 – Выпад вправо.
2 – И.п.
3 – Тоже влево.
4 – И.п.
6 раз
Спина прямая, делать глубокий выпад.
И. п.— ноги на ширине плеч, палка внизу.
1 – Глубокий присед, палку вперед.
2 – И.п.
6 раз
Спина прямая, не резкое движение.
И.п. – стоя, ноги вместе, палка вверху
1 – Мах правой ногой вперед, палку вперед, постараться коснуться ногой палки.
2 – И.п.
3 – 4 – то же другой ногой.
6 раз
Одновременно работа ног и рук, резкое движение.
И.п. – о.с. с опорой руками на палку
1 – мах левой ногой назад.
2 – И.п.
3 – 4 — тоже, правой ногой.
6 раз
Резкое движение.
«Кругом!», «На свои места шагом, марш!».
Сейчас мы будем выполнять строевые упражнения, на месте в движении.
5
Перестроение из одной шеренги в две: производится по команде:
«В две шеренги – стройся!».
Предварительно группу необходимо рассчитать на первый-второй. Перестроение производится на три счета (выполняют вторые номера): на счет
3 – 4 раза
Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу – стройся!». Перестроение производится в порядке, обратном построению.
Перестроение из одной шеренги в три: Группа рассчитывается по три. По команде:
«В три шеренги – стройся!», вторые номера остаются на месте, первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают в затылок ко вторым номерам. Третьи номера ставят левую ногу на шаг вперед (счет «раз»), правую – на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя к ней левую (счет «три»), становятся впереди вторых номеров. Действия первых и третьих номеров происходит одновременно.
3 - 4 раза
Перестроение из трех шеренг в одну сторону производится по команде: «В одну шеренгу – стройся!», все действия выполняются в обратной последовательности.
7
Перестроение уступом из шеренги:
После предварительного расчета по заданию («9 – 6 – 3 - на месте!» или «6 – 3 – на месте!») подается команда: «По расчету шагом – Марш!». Занимающиеся выходят на положенное им по расчету количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель ведет подсчет до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчете 9 – 6 - 3 – на месте – до 10, «6 – 3 – на месте» - до 7
1 раз
Для обратного перестроения подается команда: «На свои места шагом – Марш!». Все выходившие из строя делают поворот кругом. Преподаватель ведет подсчет «раз-два» до тех пор, пока последние вошедшие в строй, не делают поворот кругом.
ответ:Последующие шаги в создании новой картины мира были сделаны итальянским ученым, одним из основателей точного естествознания Галилео Галилеем (1564-1642 гг.) и немецким астрономом Иоганном Кеплером (1571-1630 гг.). Оба они были убежденными последователями Коперника. Галилей впервые использовал подзорную трубу собственной конструкции для астрономических наблюдений, обнаружив горы на Луне, т.е. открыв, что Луна имеет не идеальную форму шара, присущую якобы лишь телам «небесной природы», а имеет вполне «земную» природу. Таким образом, была поколеблена идея, идущая еще от Аристотеля, о принципиальном различии между «совершенными» небесными телами и несовершенными земными. Другие астрономические открытия Галилея - обнаружение четырех спутников Юпитера (1610 г.), выявление фаз Венеры, наблюдение пятен на Солнце - имели огромное мировоззренческое значение, подтверждающее материальное единство мира. Наглядно было показано, что Земля не является единственным центром, вокруг которого должны обращаться все тела. Наконец, он доказывает, что Млечный путь состоит из скоплений бесчисленных звезд. Эти астрономические открытия совершили подлинный переворот в астрономической науке. Это было важным доказательством в пользу коперниковскои системы мира[1].
Галилео Галилей выступил также противником механики и астрономии Аристотеля. Он опровергал учение Аристотеля о том, что тяжелые тела падают быстрее, чем легкие. Изучая кинематику движения тел, он впервые использовал понятие инерции. Согласно господствовавшей тогда аристотелевской концепции понятие инерции не существовало и считалось, что всякое движение, кроме естественного, требует непрекращающегося воздействия, и прекращение воздействия приводит к немедленному прекращению движения. Галилей выступил против такой концепции.
Объяснение:
