Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
| Причины принятия Русью христианства |
| ↓ | ↓ | |
| Внутриполитические | Международные | |
| ↓ | ↓ | |
| - Стремление сплотить все восточнославян-ские племена и укрепить власть киевского князя - Оправдание социального неравенства - Необходимость разрушения родовых обы-чаев - Стремление поднять авторитет власти убеждением ее божественного происхожде-ния и предназначения - Брак с сестрой виз. императора поднимал авторитет князя, но налагал обязательства принятия христианства - Наличие влиятельной православной общи-ны (в т.ч. в окружении князя) - Деятельность православных миссионеров |
- Прочные экономические и культурные свя-зи - Византия на тот момент являлась центром цивилизации, самым развитым и могущест-венным государством - Необходимость приобщения Руси к обще-европейской политике, духовным и культур-ным ценностям - Стремление укрепить международный ав-торитет Руси |
Тест прошел проверку
ставим +1 к ответу)