Принять исходную стойку — туловище прямое, рука с мячом согнута. Левую ногу нужно вынести вперед и стопой полностью упереться в землю. Правую ногу отвести назад и опереться на переднюю часть. Руку с мячом согнуть и завести за голову. Левую руку расположить вдоль туловища. Вес нужно перенести на правую ногу. Тело повернуть направо, руку со снарядом разместись сзади головы. Кисть с мячом повернуть кверху. В момент броска таз нужно развернуть перпендикулярно метанию и резко выбросить руку со снарядом.
Источник: https://nauka.club/fizkultura/referat-metani%D0%B5-myacha.html
Объяснение:
1 Ритми́ческая гимнáстика — система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом. Метод заключается в развитии чувства ритма — чувства времени, иными словами, развитии координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что достичь автоматизма в самых сложных движениях.
2 Структура занятия ритмической гимнастики такова: разминка, танцевальная часть, аэробная часть, партерные упражнения, стрейчинг. В разминку включаются упражнения низкой ударности, низкой интенсивности (приставные шаги, марш, полуприседания, виноградная лоза и т.
3 Занятия ритмической гимнастикой оказывают на детей в целом организующее и дисциплинирующее влияние снять ...
4 ?
6. выполнения упражнений дополнено фотографиями. ... это положение кратковременно. ... Упор ноги врозь одной ( упор верхом) и соскок с перемахом другой с поворотом на 90°.
Лондон как и Париж являются старейшими городами Европы, ее культурными центрами.