По горизонтали
2. Заслуженный мастер спорта Росии по лыжным гонкам. Олимпийский чемпион, чемпион мира, многократный чемпион ссср
3. Лыжник, участник двух Олимпиад, двукратный олимпийский чемпион
6. Бронзовый олимпийский призер по баскетболу
7. Руководитель «коми республиканской автомобильной федерации»
11. Чепмпионка X зимних Паралимпийских играх в Ванкувере (канада)
12. Двукратная Олимпийская чемпионка по баскетболу
16. Президент Федерации Футбола рк, советник Главы рк
17. Руководитель Коми региональной общественной организации «объединенная федерация тенниса рк»
20. Обладатель бронзовой медали xv Летних Олимпийских Игр (хельсинки, Финляндия, 1952) в беге на 10 км
22. Девичья фамилия лыжницы, трехкратной чемпионки ссср, бронзовой призерки чемпионата мира в Лахти, серебряной призерки Олимпиады в лейк-плесиде, жены в.рочева
23. Участница четырех Зимних Олимпийских игр в шорт-треке (бег на коньках на короткие дистанции
24. Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам. Пятикратный чемпион России, участник Кубков мира, победитель марафонов на 50 километров
25. Спортивная семья, до Великой Отечественной войны и в послевоенные годы были неизменными победителями и призерами городских и республиканских соревнований по различным видам спорта, организаторами многих спортивных мероприятий, агитационных пробегов, лыжных переходо
По вертикали
1. Российский спортсмен, член олимпийской с борной команды России по лыжным гонкам н а Олимпиаде в Турине. Первый в истории с еребряный призёр лыжной многодневки Тур де Ски-2007. В российской сборной команд е по лыжным гонкам с 2003 года.
4. Руководитель Общественной организации «федерация судомодельного спорта Республики Коми»
5. Пловец, участник xxvii Летних Олимпийских Игр (сидней, Австралия, 2000)
8. известная российская лыжница, двукратная чемпионка мира. Родилась 24 августа 1974 года. участвовала в трёх Олимпийских играх (2002, 2006, 2010)
9. Пловец, обладатель серебряной медали xxix Летних Олимпийских Игр (пекин, Китай, 2008)
10. Легендарная Коми лыжница, обладательница четырех олимпийских золотых наград
13. Ухтинский хоккеист, обладатель золотой медали xii зимних Олимпийских Игр (инсбрук, Австрия, 1976)
14. Пловец, имеющий 2 бронзовые медали xxix Летних Олимпийских Игр (пекин, Китай, 2008)
15. Ухтинский боксер, участник xxvi Летних Олимпийских Игр (атланта, сша, 1996), трагически погибший в 1997 г
18. Руководитель агенства рк по физической культуре и спорту
19. Президент «федерации художественной гимнастики Республики Коми»
21. Хоккеист, в копилке которого есть золотая медаль xii зимних Олимпийских Игр (инсбрук, Австрия, 1976)
1.Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.
2. Подготовительные упражнения
Определение навыком приема подачи во многом зависит от уровня развития определенных физических качеств, развитие которых и составляет начальный этап подготовки. В группе этих упражнений (подготовительных) входят следующие:
· Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. То же, но кисти сомкнуты (пальцы сцеплены)
· Из упора стоя у стены, одновременное попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах: ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, пальцы сомкнуты или расставлены.