Доказательства:1. "Читатель, ты можешь мне не поверить в этом!" 2."Поэтому, если хотите развить ум вашего воспитанника, развивайте силы, которыми он должен управлять."
3."Упражняйте непрерывно его тело"
ответ на вопросы: Он призывает к тому, что бы люди начали развивать своих воспитанников не только в умственных а так же и в телесных.
Считаю что да потому, что человек должен быть разностороннем, Если он будет тренировать только свой ум то его тело будет не совсем в порядке и скорее всего не будет подлежать нормам для его возраста. А если будет тренировать только тело, то он будет хорошего телосложения но не умным. Поэтому автор призывает упражнять тело и ум одинаково что ты и то и другое не отставало друг от друга. И это ни как не будет мешать друг другу.
Объяснение:
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.
океаны — влияют на количество осадков; на западе — морской тип умеренного пояса влажный, на востоке — муссонный, в центре — удаленная от океанов территория — менее 500 мм.
рельеф — равнинный рельеф, это значит нет препятствий для движения воздушных масс, значит оседает много осадков: пример Восточно-европейская равнина. Горный рельеф — задерживают воздушные массы с океанов, препятствуют проникновению влаги внутрь материка; пример, горы Гималаи.
географическая широта чем севернее, тем холоднее. Полюс холода северного полушария — г. Верхоянск — 72,2 градуса.