Афоризмы по темамАфоризмы по авторамБиографии авторовИзречения из древних книг
Древний мир Средние века 18 век 19 век 20 век
Цитаты наших посетителей
Пословицы и поговорки
Высказывания и афоризмы о творчестве и искусстве.
Искусство никогда не умирает.
Петроний
Где дух не водит рукой художника, там нет искусства.
Леонардо да Винчи
Искусство — как природа. Если вы не пустите его в дверь, оно войдет в окно.
Батлер С.
Чтобы иметь основания для творчества, нужно, чтобы сама жизнь ваша была содержательна.
Ибсен Г.
Для усердия и искусства нет ничего невыполнимого.
Джонсон С.
Ни одно искусство не замыкается в самом себе.
Цицерон
Искусства смягчают нравы.
Овидий
Искусство без мысли, что человек без души — труп.
Белинский В. Г.
История искусства — это история возрождений.
Батлер С.
Дороги, ведущие к искусству, полны терний, но на них удается срывать и прекрасные цветы.
Жорж Санд
Несчастье художника в том, что он живет и не совсем в монастыре, и не совсем в миру, причем его мучат соблазны и той и другой жизни.
Камю А.
Искусство заключается в том, чтобы найти необыкновенное в обыкновенном и обыкновенное в необыкновенном.
Дидро Д.
Задача искусства — волновать сердца.
Гельвеций К.
Безошибочный признак того, что что-то не является искусством или кто-то не понимает искусства, — это скука... Искусство должно быть средством воспитания, но цель его — удовольствие.
Брехт Б.
Произведение искусства — это уголок мироздания, увиденный сквозь призму определенного темперамента.
Золя Э.
Каждое художественное произведение принадлежит своему времени, своему народу, своей среде.
Гегель Г.Ф.
Любое человеческое творение, будь то литература, музыка или живопись, — это всегда автопортрет.
Батлер С.
Прямая обязанность художника — показывать, а не доказывать.
Блок А. А.
Ощущение жизни как непрерывной новизны — вот та плодородная почва, на которой расцветает и созревает искусство.
Паустовский К. Г.
Искусство только тогда будет верно человеку, когда не будет стеснять его свободу развития.
При нарушениях сна действовать нужно комплексно, тогда результата можно ожидать в короткие сроки.
1 - Начните вести дневник. В большинстве случаев проблемы со сном возникают из-за эмоционального напряжения и нерешенных проблем. Чтобы не прокручивать в голове дурные мысли, ворочаясь с боку на бок, начните вести дневник. Подробно расписывайте в нем все, что произошло с вами за день, что беспокоило и обязательно - что радовало. «Выговорившись» таким образом, вы сможете акцентировать свое внимание не только на проблемах, но и на положительных моментах, и заснуть будет легче.
2 - Наладить режим дня. Бессоница «боится» режима дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные дни. Дадите себе поблажку - и вечером не сможете заснуть в нужное время, все придется начинать сначала. Идеальное время отхода ко сну - 22:00-23:00. С десяти вечера начинается интенсивный выброс в кровь гормона сна - мелатонина, пик которого достигается в промежутке с 00:00 до 2 часов ночи. Поэтому больше всего шансов хорошо выспаться у тех, кто ложится в вышеуказанное время. Спать рекомендуется по 7-8 часов. Это усредненная норма. Однако исследования показывают: у тех, кто спит 5 и менее часов, как и у тех, кто проводит во сне 9 и более часов, производительность труда и мыслительные способности ниже.
3 - Употреблять продукты, богатые магнием. Магний - важнейший микроэлемент, влияющий в том числе на качество сна. Его недостаток может привести к бессоннице. Во время стрессов большое количество магния выводится из организма, поэтому важно ежедневно пополнять его запасы. К богатым магнием продуктам можно отнести орехи, семечки, крупы (особенно гречу), сухофрукты, бобовые, листовую зелень, морские водоросли, арбузы.
4 - Откажитесь от кофе, особенно во второй половине дня: он не только тонизирует, но и способствует вымыванию магния из организма.
5 -Дать телу устать. Если вы ведете сидячий образ жизни, возможно, вы плохо спите из-за недостатка движения. Вашему организму просто необходимо физически устать. Каждый день выполняйте упражнения -до мышечного утомления. По вечерам совершайте получасовую прогулку на свежем воздухе, чтобы насытить организм кислородом, - многим это помогает наладить сон.
6 - Не переживать, если трудно уснуть. Еще Дейл Карнеги сказал: «Помните, что еще никто не умер от недостатка сна. Беспокойство по поводу бессонницы вреднее, чем сама бессонница». Если вы понимаете, что быстро заснуть не удастся, попробуйте заняться чем-нибудь полезным. Подойдет любая размеренная деятельность: разбор бумаг, чтение книги, прослушивание спокойной музыки. Нервная система придет в равновесие, и вас потянет в сон.
ответ к заданию по русскому языку
