Метание малого мяча состоит из четырех фаз :
1) Держание самого " снаряда "
2) Отведение " снаряда " назад
3) Бросок этого же " снаряда "
4) Сохранение равновесия
Снаряды которые метают в лёгкой атлетике :
1) Метание диска
2) Метание копья
3) Метание " молота "
Снаряды которые толкают в лёгкой атлетике :
1) Ядро
Рекорды в метаниях 3-х снарядов среди женщин :
1) Молес , Люсинда → результат ( 17,03 )
2) Вилла , Аурора → результат ( 18,58 )
3) Степп , Сандра → результат ( 33,12 )
Рекорд в толкании среди женщин : [ 1 пример ]
Слупянек, Илона → результат ( 22,36 )
По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.
По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.
По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!
По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.
Объяснение:
тест прошел проверку
пользуемся)