1 Кант — это металлическая полоска-лезвие, которая проходит по контуру горных лыж и сноуборда. Обычно канты производят из сравнительно мягких сплавов стали, чтобы их было проще затачивать
кант находится у боков лыж
2 При передвижении полуконьковым ходом, нога, выполняющая функцию опорной, должна сгибаться, отталкивание осуществляется второй ногой. После этого упражнение заканчивается активным отведением тазобедренного и коленного суставов. Когда необходимо обучиться сложнейшему одношажному ходу, первым упражнением становится имитация.
3 Лыжник переносит вес тела на одну из лыж, а другую, отрывая пятку, отводит в сторону (носок лыжи остается на месте), и, перенося на неё вес тела, приставляет другую лыжу. Левая нога выносится вперед с правой рукой, правая нога – с левой рукой.
Объяснение:
Этот ход – один из основных передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками. Длина цикла этого хода – 4-7 м, продолжительность – 0,8-1,5 с, средняя скорость – 4-7,5 м/с, темп – 50-70 циклов в 1 мин.
В каждом шаге различают периоды скольжения и стояния лыжи и выделяют пять фаз.
Фаза 1 – свободное одноопорное скольжение на левой лыже. Начинается оно с момента отрыва правой лыжни от снега и заканчивается постановкой правой палки на снег. Длительность фазы – 0,09 - 0,14 с. Цель лыжника в этой фазе – по возможности меньше терять скорость и подготовиться к отталкиванию рукой.
Правая нога после окончания отталкивания, сгибаясь в коленном суставе, с целью расслабления поднимается вместе с лыжей по инерции назад-вверх.
Объяснение:
Температура января в г. Санкт-Петербурге, Ростов на Дону, Волгограде от 0 до – 10°С; в г. Мурманске, Самаре, Екатеринбурге, Красноярске от -10°С до – 20°С; в г.Новосибирске, Иркутске, Анадыре, Магадане, Владивостоке от – 20°С до – 30°С; на большей части территории Якутии и полуострова Таймыр от – 30°С до – 40°С; на северо-востоке Сибири (в Верхоянске и Оймяконе) от – 40°С и ниже.Средняя температура января на территории России изменяется с юго-запада на северо-восток в субмеридиональном направлении. Температура июля на островах и побережье Северного Ледовитого океана + 2°С +6°С; в Анадыре + 6°С +12°С; в Мурманске, Верхоянске, Магадане +12°С +18°С; в Санкт-Петербурге, Москве, Екатеринбурге, Новосибирске, Красноярске, Якутске, Владивостоке +18°С +24°С; в Ростове на Дону, Самаре и Волгограде + 24°С и выше.Самые низкие температуры июля + 2°С наблюдаются на побережье Северного Ледовитого океана это объясняется количеством суммарной радиации получаемой данной территорией, а самые высокие температуры июля +24°С наблюдаются на юго-западе России это объясняется тем что данная территория получает самое большое количество солнечной радиации. Средняя температура июля на территории России изменяется с севера на юг в субширотном направлении. Самое жаркое место в России Прикаспийская низменность +45°С.