Если на завтрашнем занятии вы планируете «прыгнуть выше головы» и побить все свои рекорды, вы просто обязаны подготовиться к этому. В вопросе, как подготовиться к тяжелым тренировкам, нужно учитывать каждую мелочь, каждую самую незначительную на первый взгляд деталь.
Если мы говорим о профессиональных бодибилдерах, то ситуация обстоит несколько иначе. У профи зачастую есть тренер и которые ему подготовиться к интенсивному занятию грамотно. Но, что же делать непрофессиональному культуристу, который хочет развиваться?
Объяснение:
Объяснение:
Байқоңыр - Қызылорда облысы Қармақшы ауданының аумағында орналасқан ғарыш алаңы. Іргесі 1955 ж. қаланған.[1]
Ғарыш алаңын салу үшін Байқоңырды таңдап алу кезінде бұл жердің елді мекендерден қашық болуы, экватор жазықтығына жақындығы, ракета ұшырудың қауіпсіздігі, қайтып оралатын ғарыштық объектілер үшін қолайлы қону аймақтарының болуы, т.б. факторлар ескерілді. Байқоңырдың басты және көмекші объектілері мен қызмет ету орындары кең аймаққа орналасқан, олар бір-бірімен автомобиль жолдары және теміржол аркылы байланысқан. Байқоңырдың негізгі объектілеріне: техникалық тұғырлар, старттық кешендер мен ұшу трассасының бойындағы өлшеу бекеттері (олардың әрқайсысы жалпы техника және арнаулы технология кұрал-жабдықтары бар ірі құрылыстар), ғарыш алаңына әр түрлі жүктерді жеткізетін кірме жолдар, т.б.; көмекші және қызмет көрсету объектілеріне: отын (жанармай) сақтайтын алаң, сұйық оттегі мен азот өндіретін заттар, энергия және сумен қамтамасыз ететін жүйелер, байланыс жүйесі, телевизия, т.б. жатады. Байқоңырда ракета тасығыштың (РТ) әрбір түріне сәйкес бір не бірнеше техникалық тұғырлар және олардың әрқайсысына арналып бір не бірнеше старттық кешендер салынған.
Внешняя политика России в первой трети XVI в.
Европейское направление
Важнейшие события
Даты
Итоги
Русско-литовская война
1500-1503 гг.
России отошли Чернигов,
Брянск, Гомель,
Новгород-Северский
Новая война между
1507-1508 гг.
Литва признала все
Россией и Великим княж.
прежние завоевания
Литовским
Московского княж.
Война России и Литвы
1512-1522 гг.
Россия получила
смоленские земли,
Василий l!l отказался от
Киева, Полоцка и
Витебска.
Русско-ливонская война
1501-1503 гг.
Перемирие с Ливонией
Заключение 3-х союзных
1493-1516 гг.
Дания - союзник России
договоров с Данией
Юго-восточное направление
Важнейшие события
Даты
Итоги
Набег крымских татар на 1521 г. Москву
Поражение России
Прибытие посольства из Индии
1532 г.
Установление мирных отношений
Походы русского войска
на Казань
1506,1524, 1530 гг.
Неудачный штурм города
Переговоры России с Османской империей
1498-1499 гг.
Установление мирных отношений