кожної людини є свої пріоритети й життєві цінності. Для когось це добробут, слава та успіх, кар’єра. Для мене життєві цінності — це моя сім’я і друзі. Можливо, що мене багато хто не зрозуміє. Але для мене найважливіше, щоб моя сім’я і друзі мені довіряли та знали, що я ніколи не залишу їх в біді.
На жаль, багато моїх однолітків забувають про те, що батьки їм дали не тільки життя. Вони дбали про дітей, коли ті хворіли, щосили намагалися купити те, про що дитина мріяла, допомагали в найскладніших ситуаціях, оберігали та захищали.
Зараз, коли наше життя досить важке й змушує наших батьків багато працювати, щоб прогодувати дітей, дати гідну освіту та все необхідне, я мрію швидше подорослішати. Чому? Я хочу знайти роботу й почати допомагати батькам. Адже тільки ми, їхні діти, можемо зробити це. Наші батьки заслуговують на повагу та до .
Мої друзі ще досить молоді, але нерідко допомагали мені. Я знаю, що коли знадобиться і моя до , я обов’язково зроблю для них все, що в моїх силах. Навіть коли ми подорослішаємо й у нас з’являться свої родини, впевнений, що ми збережемо нашу дружбу та завжди будемо готові прийти на до один одному.
Отже, для мене найважливішими життєвими цінностями є взаємини з батьками та друзями.
(Попеременный двухшажный классический)
+ Используется для преодоления подъемов средней и сильной крутизны.
-При движении таким ходом лыжник поочередно скользит то на левой, то на правой лыже
(Одновременный одношажный классический)
+Позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с
+При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход
-С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках.
-Специфические трудности, заключающиеся в согласованности работы рук и ног
-Одновременный одношажный ход предъявляет довольно высокие требования к силе мышц плечевого пояса.
(Одновременный бесшажный)
+Нет необходимости использовать держащую мазь
-Популярность даблполинга в определенный момент выросла так сильно, что Международная лыжная федерация (FIS) на крупнейших соревнованиях стала вводить зоны запрета одновременных ходов.
(Одновременный одношажный коньковый ход)
+Используется на равнине и пологих подъемах, во время стартового разгона, обгона соперников, во время финишных ускорений.
-Одним из важнейших факторов в технике одновременного одношажного хода, являющегося одним из самых координационно сложных лыжных ходов – это акцентированный перенос веса тела на скользящую лыжу.
