1- баттерфляй
2-Не паниковать. Бессмысленные действия в состоянии паники отнимают значительное количество сил. Чаще всего люди тонут из-за полной потери си
Привлечь внимание и людей на пляже. Целесообразно поднять руку, так как крик могут не услышать.
Оценить ситуацию. Нельзя сразу плыть к берегу.
. Выплыв, обязательно отплыть на небольшое расстояние от течения (оно расширяется ближе к берегу, и поэтому есть шанс снова попасть в него), и только потом плыть к берегу.
Если течение широкое и выплыть не удается. Не тратим зря силы, выбираем положение в воде, в котором можно дать отдых мышцам и расслабиться. Предоставить течению возможность нести нас. Через некоторое время опасное течение ослабнет и начнет исчезать. Как только течение исчезнет, начинаем активно плыть вправо или влево вдоль берега, но только не к нему. В противном случае есть шанс снова в него вернуться.
Отплыть на 50-100 метров, как позволяют силы, развернуться и размеренно плыть к берегу.
3. Не сопротивляйтесь течению Лучше плыть в том направлении, как движется течение, и стараться достичь берега. Ощутив бессилие, дышите спокойно. Если необходимо отдохнуть, то лягте на спину и легкими движениями рук и ног старайтесь удерживать себя на воде.
Себебі: 17 ғ. ислам діні дамып, Батысқа дейін жетіп жатырды. Одан соң Рим папасының иелігі орнай бастады. Бұл христиан дінін жоғалуын жақындатты. Бұған қарсы болған батыс халқа қолдарына қару алып, басқа дін адамдарын Йерусалимнен қуып шығарды.
Салдары: Бұл соғыстар дүниежүзілік өркениеттің дамуына едәуір кедергі келтірді. Жорықтар Еуропа елдерінің ғана емес, Шығыстағы мұсылман елдерінің де шаруашылығына, мәдениетіне орны толмас зиян әкелді. Көптеген өнер туындылары қирады, кітаптар мен құнды деректер жойылып кетті. Дегенмен бұл жорықтардың Батыс Еуропа елдері үшін біраз пайдалы жақтары да болды. Біріншіден, Жерорта теңізіндегі сауданың қыза түсуіне ықпал етті. Бұл саудада Солтүстік Италия қалалары үстемдікке ие болды. Екіншіден, Батыс Еуропа халықтары Шығыстан жоғары дәрежеде дамыган мәдениеттің үлгісін игерді.
Объяснение:
