1. Лежа на спине, руки вдоль туловища, носки тянем на себя и от себя (10 раз).
2. Поочередно один носок тянем на себя, другой — от себя (10 раз).
3. Ноги шире плеч, носки поворачиваем внутрь и наружу, держать 5-7 секунд (5-10 раз).
4. Ноги шире плеч, оба носка разворачиваем по очереди в правую сторону и в левую, держать 5-7 секунд (4-10 раз).
5. Круговые движения в голеностопном суставе, по часовой стрелке и против (4-10 раз).
6. Руки вдоль туловища. Правую пятку тянем вниз, затем левую, растягиваем от бедра 5-7 секунд (4-8 раз).
7. Руки вдоль туловища. Обе пятки тянем вниз, фиксируем 5-7 секунд (4-8 раз).
8. «Велосипед», ноги сгибаем — разгибаем в коленном суставе вперед и назад (до 100 раз).
9. Носки тянем на себя, фиксируем 5-7 секунд (4-8 раз).
10. Правую ногу поднимаем под 45 градусов по отношению к полу 5-7 секунд, затем левой тоже самое (4-8 раз).
Объяснение:
На электрон, движущийся в магнитном поле, действует сила Лоренца, направление которой определим по правилу левой руки. Покажем на чертеже направление вектора магнитной индукции.
Напомним, что вектор В направлен от северного полюса магнита Nk южному S. Электрон движется на наблюдателя, так как на рисунке вектор v изображен точкой. Левую руку располагаем так, чтобы вытянутые четыре пальца указывали направление скорости движения положительной частицы, то есть противоположное направление скорости заряда. Вытянутые четыре пальца должны быть направлены от наблюдателя, вектор В упирается в ладонь. Следовательно, сила Лоренца направлена вертикально вниз, как и отогнутый на 90° большой палец.