М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
хюрем3
хюрем3
12.02.2020 16:08 •  Другие предметы

Опишите технику ведения мяча на месте, а именно:

- работа рук

- в каком положении должно находиться туловище, ноги, голова

- почему нужно уметь вести мяч не только правой, но и левой рукой

👇
Ответ:

• с высоким отскоком мяча от поверхности площадки и углом сгибания колен игрока на 135-160ᵒ - высокий быстрый дриблинг в баскетболе;

• низкий отскок мяча с его укрыванием и сгибом колен на 90-120ᵒ - низкое ведение;

• комбинированная техника дриблинга в баскетболе

• нужная высота отскока во многом будет определяться степенью расслабления кисти руки;

• голову следует держать поднятой, чтобы периферическое зрение вам ориентироваться в игре - совершенствование техники ведения мяча в баскетболе предполагает интуитивный контроль снаряда;

• ведение мяча в баскетбольной игре должно осуществляться и правой, и левой рукой, потому важно развить умение с лёгкостью переводить мяч между руками;

• свободная рука может использоваться для балансирования и защиты от противника;

• центр тяжести тела по правилам ведения мяча в баскетболе должен быть перенесён вперёд;

• то, какие именно ведения мяча вы будете использовать, зависит от действия противника;

• во время тренировки дриблинга в баскетболе обязательно учитесь делать обманные движения паралл ельно с ведением мяча, которые вам ввести в заблуждение противника;

• уроки ведения в баскетболе обязательно рекомендуют научиться быстро начинать дриблинг и точно так же быстро, даже резко, останавливаться;

• нельзя вести мяч двумя руками;

• один удар мячом не должен соответствовать одному шагу - во время обучения дриблингу в баскетболе постарайтесь овладеть навыком делать несколько шагов за один удар мячом.

4,8(25 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
pravikvdushe
pravikvdushe
12.02.2020

Как подготовиться к подтягиваниям

Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

Вовлечение плеч — 5 подходов по 10 секунд.

Удержание в верхней точке — 5 подходов по 60 секунд. Либо негативные подтягивания — 3 подхода по 15 раз.

Австралийские подтягивания — 5 подходов по 10 раз.

Подтягивания на резинке или с опорой на стул — 5 подходов в упор.

Выполняйте её через день, чтобы мышцы успели отдохнуть и восстановиться.

думаю ставьте лайк

4,4(98 оценок)
Ответ:
newvf
newvf
12.02.2020

1)С техником-интендантом Арсением Петровичем Гаем я познакомился на краю света летом 1942 года, когда плавал на Северном флоте.

2)До войны Арсений Петрович Гай изучал направление и особенности ветров в волжском низовье, где летом всегда дует горячо и засушливо. Был он прежде учителем в средней школе, потом работал с пионерами

3)Плоды, зеркала и мечи Синегории славились на весь свет, и кто же не знал, что именно тут, у подножия горы Квипрокво, живут Три Великих Мастера - славнейший Мастер Зеркал и Хрусталя ясноглазый Амальгама, искуснейший оружейник Изобар и знаменитый садовник и плодовод, мудрый Дрон Садовая Голова!

4)по светлому полю выгибалась радуга, и ее пересекала стрела, повитая плющом.А вокруг герба было выведено нечто вроде девиза: "Отвага, Верность, Труд - Победа".

5)кисет и маленькое скромное зеркальце с крышкой, как у блокнота.

6)Город Затонск на судоремонтном заводе.

7)Капитон Бутырёв (Кепка)

8) Война оставила Кепку сиротой

9) Он прилежно учился и трудился. На заводе ему дали фрезеровщика 4 разряда. Капка был бригадиром, а его команда всегда была впереди по выполнению плана.

10)Валерием Черепашкиным, учеником 5 "А" класса средней школы.

Объяснение: я новичок может это информация ?

4,5(82 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ