1. Стоя , широко развести руки и поднять их над головой - вдох , опустить руки - выдох.2. Руки развести в сторону . Поднять согнутую ногу и противоположной рукой коснуться колена . Потом - другой ногой .3. Поднять руки вверх . Присесть , согнув поясницу и бросив руки вниз .4. Наклонить туловище . Прикоснуться левой рукой к левой ноге . То же - с другой рукой .5. Поднять руки вверх , и опустить их вних и отвести назад до отката 6. Положить руки на плечи . Вращать локтями 10 раз 7 . Лечь на спину . Медленно поднять ноги , и держать их неск.секунд8. Лежа на спине , согнуть ноги в коленях и наклонить их до пола .9 Из положения лежа на спине , наклонить туловище вперед и коснуться руками пальцы ног .10. Лежа на спине поднять ноги , руками поднять поясницу . Держать в это положении неск.секунд
Если сравнивать климат в самом городе с климатом за городом, то изменения заметны. В черте города температура всегда заметно теплее, чем за городом. Стоит только подойти к краю города становится холоднее зимой и свежее летом. Воздух заметно чище и прозрачней. Все это зависит от концентрации людей, тесного строения, а также множества предприятий и транспорта. Люди живут, топят печи, готовят пищу. На заводах круглосуточно идет работа. От всего этого идет выброс лишнего тепла, испарения, выброс продуктов производства. Большое количество дыма от частных строений, производства и транспорта. Все это скапливается над городом. Над большими городами даже возникает смог — грязный воздух. Если нет движения воздуха, все висит над городом. Климат в городе получается другой, чем за городом.
Если сравнивать климат в самом городе с климатом за городом, то изменения заметны. В черте города температура всегда заметно теплее, чем за городом. Стоит только подойти к краю города становится холоднее зимой и свежее летом. Воздух заметно чище и прозрачней. Все это зависит от концентрации людей, тесного строения, а также множества предприятий и транспорта. Люди живут, топят печи, готовят пищу. На заводах круглосуточно идет работа. От всего этого идет выброс лишнего тепла, испарения, выброс продуктов производства. Большое количество дыма от частных строений, производства и транспорта. Все это скапливается над городом. Над большими городами даже возникает смог — грязный воздух. Если нет движения воздуха, все висит над городом. Климат в городе получается другой, чем за городом.
