1. в. За толчок игрока во время броска
2. Нормы ГТО по бегу на короткие дистанции выполняют: · Бег на 30 метров из позиции “высокий старт”; · Бег на 60 и 100 м - может выполняться и из позиции низкий старт и высокий. Одновременно в забеге участвуют 2-4 испытуемых.
3. Двигательный навык – это оптимальная степень овладения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (то есть при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.
5. б. Феодосий 1
6. б. период
Объяснение:
К победе на соревнованиях стремится каждый участник. Иначе не было бы смысла их проводить. Однако чтобы добиться успешного исхода, нужно не только быть готовым к победе физически и психологически.
1) Готовьтесь физически в преддверии проведения соревнования. Такой подход вполне оправдан, поскольку в противостоянии побеждает сильнейший и быстрейший, вне зависимости от выбранного вида спорта. Важно понимать, что и противники тоже настроены победить. Они также будут выкладываться на тренировках, чтобы подойти в нужной кондиции к дате соревнований. Делайте то же самое – работайте до седьмого пота и даже чуть больше, чтобы иметь некоторое преимущество и запас сил.
2 Изучите своих соперников. Посмотрите записи их выступления. ответьте себе на следующие вопросы:• В чем они меня превосходят?• Какие у них слабые стороны?• Как я могу использовать свои умения/подготовку против них?• Какой их самый сильный прием?• Что я могу ему противопоставить?
3 Соблюдайте установки своего наставника. Как бы вы хорошо ни анализировали противников, но все-таки ваш тренер понимает в этом аспекте намного больше. Пусть он проведет ту же самую работу и скажет вам, как нужно эффективнее всего действовать на турнире. Даже если ваши точки зрения расходятся, не спорьте, а доверьтесь его опыту.
4 Выработайте четкий психологический настрой. Сила/мастерство и тактика – только половина успеха на соревновании. Остальная половина – ваша внутренняя установка. Именно она определит, победитель вы или побежденный. Чтобы оказаться в роли первого, вам нельзя ни на мгновение воспринимать себя как проигравшего. Вы должны не просто верить, но и чувствовать победу всем телом и разумом каждую секунду. Тогда вы обязательно придете к успеху.
5 Выкладывайтесь полностью, иначе победить вы не сможете. Только безоговорочная самоотдача позволит вам занять первое место. Нельзя ни в коем случае недооценивать противника. Всегда сохраняйте бдительность и не оставляйте ему не единого шанса.
6 Сделайте анализ результатов соревнования. Если у вас все равно не получилось добиться высшей ступени пьедестала, тогда вам нужно понять почему. Проведите данную работу с тренером, чтобы не повторить этот результат.
