1. Перед началом занятия или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму (шорты, трико, футболку) и спортивную обувь с нескользящей подошвой.
2. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены.
3. Проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования, пол спортивной площадки должен быть сухим.
4. Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее 15 минут).
5. Во время занятий или соревнований необходимо: строго соблюдать правила поведения и правила соревнований (особенно - заступ линии середины площадки и касание сетки);
6. Все действия производить только по команде тренера или судьи;
7. При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье;
8. При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм.
9. На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травм.
10. Между упражнениями и подачами передавать мяч только под сеткой.
Объяснение:
1. Как прекрасно раннее время наступающей весны! —наступающей.
2. Плотно завешенное окно не пропускало света — завешенное.
3. Облака, медленно приобретающие более светлый оттенок, всё быстрее плывут по небу — приобретающие.
4. Летняя ночь, наступившая почти мгновенно, укутала усталую землю темнотой — наступившая .
Объяснение:
Причастие – это самостоятельная часть речи или особая форма глагола, которая указывает признак какого-то предмета относительно действия. Оно одновременно объединяет в себе признаки и прилагательного, и глагола.
Например : Наступила- глагол , + суффикс -ющ+ окончание "ей"= причастие "наступающей".
Ответ ясен.
Ответ ясен?