1. И. п. - основная стойка (о. с). Кувырок в длину с разбега, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, вернуться в исходное положение (и.п.).
2. И. п. - старт пловца. Кувырок вперёд в длину, толчком двумя стойка на голове и руках (держать), упор присев, перекатом назад, стойка на лопатках с опорой прямыми руками (держать), перекатом вперёд встать в основную стойку.
3. И. п. - о. с. Сед с прямыми ногами и кувырок назад в упор присев, стойка на голове и руках с прямыми ногами (держать), упор присев. Прыжок вверх прогнувшись с возвращением в и. п.
У меня есть знакомая, к которой я никогда не обращусь за Кто бы и что бы у нее не спрашивал-она всегда улыбается и говорит:"Да,да,обязательно.Давай завтра?" Или что-нибудь подобное.А на самом деле никогда не выполняет своих обещаний.К ней обращаться по любому поводу то же самое,что ждать у моря погоды.