Раціоналізація харчування спортсменів вимагає рішення таких питань, як організація харчування на різних етапах річного циклу тренувань і змагань. Тому метою створення певних раціонів (раціон – норма продуктів харчування для людини на одну добу), меню або розробки конкретного режиму харчування є, перш за все, досягнення максимальної відповідності між можливим впливом дієти на організм спортсмена і завданнями які, поставлені спортивними педагогами на даний період тренувань або змагань. Такої відповідності можна досягти за наявності конкретних біохімічних і фізіологічних даних про обмін речовин і стан організму спортсменів при виконанні фізичної роботи різної тривалості та інтенсивності з урахуванням таких чинників, як нервово-емоційна напруга, клімато-географічні умови місця проведення тренувань і змагань, антропометричні та інші індивідуальні характеристики спортсменів. Існуючі рекомендації щодо харчування спортсменів, раціони для осіб, які займаються різними видами спорту, не відповідають даним вимогам у повній мірі, оскільки вони, як правило, враховують валові показники витрат енергії, потреби щодо основних незамінних чинників їжі, які є середніми для всього річного циклу тренувань і змагань.
Тому створення раціонів харчування спортсменів на конкретний період тренувань – завдання досить актуальне.
Опыты с электрофорной машиной.
1 опыт. Опыт с гильзой.
Взять гильзу, изготовленную из алюминиевой фольги, укрепить на шелковой нити в лапке штатива. Расположить гильзу между полюсами электрофорной машины. Наблюдаем взаимодействие гильзы
2 опыт. Опыт с кусочком ватки.
Взять маленький рыхлый кусочек гигроскопической ваты массой 3-5мг, установить полюсы электрофорной машины с промежутком 7-8- мм, зарядить ее слегка. Опустить кусочек ваты на один из полюсов. Что произойдет? Раздвину полюсы машины, руку расположите на расстоянии 100 мм от полюса, поместите вату между полюсом и рукой. Что произойдет?
Кусочек ватки «перепрыгивал» с полюса на полюс, приобретая заряд одного из полюсов он притягивался к другому, где получал другой – противоположный по знаку заряд
Все вы умеете писать, создавать тексты вручную. Ввод текстов с клавиатуры - это второй письма. В наше время большинство создаваемых текстов люди не записывают на бумаге, а сразу вводят в компьютер с клавиатуры. Уметь набирать текст на клавиатуре необходимо, чтобы считаться в современном мире грамотным человеком.
Ввод текста с клавиатуры удобнее обычного письма тем, что введённый текст можно легко изменить, не оставляя никаких следов исправлений.