20. Высота сетки в мужском волейболе составляет:
а. 243 см
б. 220 см
в. 263 см
21. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями?
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечно-сосудистых упражнений;
в) по объёму выполненной работы.
г) внешние признаки
22. Что называется разминкой?
а) подготовка организма к предстоящей работе.
б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;
в) чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений
г) стартовая готовность
23. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?
а) упражнения на развитие выносливости;
б) бег и общеразвивающие упражнения
в) упражнения на развитие гибкости и координации движений
г) упражнения на скорость
24. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость?
а) фехтование;
б) баскетбол;
в) фигурное катание;
г) художественная гимнастика.
25. Какие виды спорта развивают преимущественно выносливость?
а) спортивные единоборства;
б) циклические;
в) спортивные игры;
г) не циклические.
26. Ладонь и палец образуют букву «Т». Этот жест судьи означает:
а) технический фол
б) минутный перерыв
в) замену игрока
27. Две открытые ладони, образующие букву «Т». Этот жест судьи означает:
а) технический фол
б) минутный перерыв
в) неправильную игру руками
28. Две руки на бедрах. Этот жест судьи означает:
а) толчок игрока
б) блокировку игрока
в) замену игрока
29. Поднятые большие пальцы рук. Этот жест судьи означает:
а) 2 очка
б) спорный мяч
в) мертвый мяч
30. Быстрота – это:
а человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени
б человека быстро набирать скорость
в человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
31. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
32. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.
33. Что необходимо знать при выполнении кувырка вперёд
а) сгруппироваться
б) опереться руками о гимнастический мат
в) оттолкнуться руками
34. Атлетическая гимнастика – это:
а) это система силовых упражнений, направленная на развитие организма в целом;
б) это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и ими пользоваться».
в) это система физических упражнений, направленная на развитие отдельных групп мыщц;
г) это набор силовых упражнений.
35. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) Гибкость;
б) Быстроту;
в) Координацию;
г) Ловкость.
36. Атлетическая гимнастика предназначена для:
а) для больных людей для поддержания организма;
б) только для молодых людей;
в) только для девушек
г) для самых разных людей, но для людей практически здоровых,
37. Результатом физической подготовки является:
а) Физическое развитие человека;
б) Физическое совершенство;
в) Физическая подготовленность;
г) Физическое воспитание.
38. Физические качества – это:
а) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
б) Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности;
в) Комплекс занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах;
г) Двигательные умения и навыки, присущие человеку.
39. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:
а) Двигательной реакцией;
б) Скоростными в) Скоростью одиночного движения;
г) Скоростно-силовыми Группа, которая формируется из учащихся, для занятий физической культурой в школе, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья, называется:
а) Группой общей физической подготовки
б) Основной
в) Подготовительной
г) Специальной медицинской
1-243
2-А
3-А
4-В
5-Б
Объяснение: