Объяснение:
1. Размер площадки 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Площадка разделена на две части размером 9×9 метров с сетки метровой ширины.
2. Партия (кроме решающей — 5-й) выигрывается командой, которая первой набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24-24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26-24, 27-25)
3. Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом:
1) Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. ...
2) Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч.
ИЛИ ЖЕ 3 ЗАДАНИЕ ТАК:
Встаньте на позицию. Вы должны поставить ноги на ширину плеч и немного наклониться вперед.
Сделайте платформу из рук.
Пользуйтесь ногами.
Отбивайте мяч обеими руками.
Двигайтесь к мячу, чтобы он падал прямо на вас.
Пасуйте мяч.
Направляйте мяч.
Следите за мячом после того как отбили его.
1. Размер площадки 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Площадка разделена на две части размером 9×9 метров с сетки метровой ширины.
2. Партия (кроме решающей — 5-й) выигрывается командой, которая первой набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24-24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26-24, 27-25)
3. Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом:
1) Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. ...
2) Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч.
ИЛИ ЖЕ 3 ЗАДАНИЕ ТАК:
Встаньте на позицию. Вы должны поставить ноги на ширину плеч и немного наклониться вперед.
Сделайте платформу из рук.
Пользуйтесь ногами.
Отбивайте мяч обеими руками.
Двигайтесь к мячу, чтобы он падал прямо на вас.
Пасуйте мяч.
Направляйте мяч.
Следите за мячом после того как отбили его.
Объяснение:
делай книгу аду как ты стал успешным человеком или же ты ты ведёшь свой фитнес блог