Плеймейкер или разыгрывающий защитник. Это первый номер команды (мозг). Он должен хорошо владеть мячом, а развивать высокую скорость.
Атакующий защитник (второй номер). Игрок, умеющий высоко подпрыгивать. Должен легко прорывать защиту команды-соперника.
Центровой, основной играющий, должен быть атлетического телосложения. Он играет под кольцом и борется за подбор.
Легкий форвард, главной задачей которого является набор очков.
Тяжелый форвард. Его задача – контроль мяча.Новичок. Начало баскетбольного пути. Тренировки (уроки) проходят смешанно, между мужчинами и женщинами. Минимальное взаимодействие между игроками. Проводится общая разминка с игровыми упражнениями. Происходит оттачивание умений и навыков.
Любитель. Полупрофессиональные разминки, отработка основных навыков. Такие спортсмены уже хорошо оценивают игровую ситуацию.
Профессионал. Для такого спортсмена по баскетболу свойственны: отличное владение мячом, меткие трехочковые броски, резкие и точные пасы. Он знает каждое правило, беспрекословно выполняет команды тренера. Самостоятельно отрабатывает технические элементы баскетбола.
Объяснение:
1. Быстрый прорыв – это самый лучший создать возможность для легкого набора очков.
2. Регулярное использование быстрых прорывов позволит именно вашей команде контролировать темп игры. Часто в игре против более умелых, но уставших соперников навязывание высокого темпа игры приводит к возникновению ряда ошибок у противников. Таким образом можно получить преимущество, которое позволит довести матч до логичного завершения.
3. Быстрый прорыв – это наиболее эффективный для того, чтобы «разбить» прессинг. Причем, это относится к таким видам, как зонный прессинг, прессинг по всей площадке (full court pressure) и прессинг на половине площадки (half-court pressure).
4. Быстрый прорыв очень эффективен против зонной защиты. Вам нужно максимально быстро доставить мяч к кольцу соперников, пока они не успели выстроить зону.
5. Регулярные быстрые прорывы (все время хочется написать «быстрые отрывы») создают некое постоянное давление на соперников, влияя на темп их атаки и заставляя тренера брать тайм-ауты для перестройки защитных схем. Взвинчивая темп, вы можете добиться того, что игроки команды соперника начнут играть медленнее (преднамеренно сбивать темп игры). Играя медленнее, они рискуют совершать неподготовленные броски из-за временного лимита на атаку (Правило 24 секунд, которое
6. Постоянное ожидание быстрого прорыва заставляет «больших» команды соперников выбиваться из ритма: они могут не так агрессивно идти на подбор, заботясь о защите своего кольца. Кстати, в обратном случае (большое желание забрать подбор любой ценой, чтобы предотвратить быстрый прорыв) центровые соперника будут не только быстро уставать, но и оголять тылы для быстрых игроков вашей команды.
7. Еще одним прекрасным психологическим фактором использования быстрых прорывов является большое количество нарушения правил со стороны защитников. Согласитесь: чисто сыграть против соперника, который набрал хорошую скорость намного сложнее, чем против соперника, который только начинает разгоняться. Быстрый набор фолов ключевыми игроками команды противников может сыграть ключевую роль в матче. Живой пример – Марк Газоль в финале Олимпийских игр за несколько минут «поймал» 4 персональных замечания – и провел почти всю игру на скамейке.
8. Быстрый отрыв может превратить каждого игрока в результативного бомбардира. К примеру, если ваш процент со средней дистанции составляет 50%, то в быстрых прорывах он может вырасти до 90%. А как известно, после пары-тройки быстро набранных очков у игрока может начать залетать все, даже самые невероятные мячи. Так сказать «on fire».
