М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
piiip
piiip
25.07.2022 03:04 •  Другие предметы

Особенности техники бега на короткие дистанции (фаза бега).
Улучшение бега на короткие дистанции.
Упражнения для улучшения бега на короткие дистанции (техника низкого старта, техника финиша).

👇
Ответ:
Zigmynda11
Zigmynda11
25.07.2022

Особенности: Правильная техника бега на короткие дистанции подразумевает частый и длинный шаг. С каждым толчком ноги атлет стремится преодолеть как можно большее расстояние, при этом, максимально наращивая темп этих толчков. Двигаться нужно на высокой скорости, что требует сильно развитого чувства выносливости и координации. Бег на короткие дистанции разделяется на 4 фазы. 1)Старт 2)Стартовый разгон 3)Бег по дистанции 4)Финиширование

Скорость бега на коротких дистанция должна находиться все время на высоком уровне. Для этого в тренировках следует применять бег с ускорением на отрезках 60-120 м, бег с хода по 30-50 м, стартовой разгон с ускорением на 12-15 м.

Техника низкого старта. Для развития максимальной скорости на коротком отрезке используется низкий старт. По команде "На старт!" бегун ставит руки на ширине плеч и упирается пальцами в беговую дорожку. Впереди стоящая нога упирается в стартовую колодку на расстоянии 1,5-2 м ступни от линии старта, а рядом со стопой этой ноги опускается на грунт колено ноги, находящейся сзади.

Финиширование. Окончание бега считается в тот момент, когда спортсмен коснется туловищем вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша. Чтобы финишировать быстрее всех, нужно на последнем шаге сделать рывок вперед. Другими словами – сделать бросок грудью.

4,6(71 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
BlockStriker1
BlockStriker1
25.07.2022

У всех людей есть своя мечта на будущее по выбору профессии.

Чтобы выбрать профессию нужно хорошо учиться.Нужен хороший аттестат, дипломы смотря какая профессия.

У меня все в порядке с учебой я хочу быть врачом.Я отлично знаю биологию и химию.

Проблема в том ,что я боюсь крови.Но я буду стараться и бороться со страхами.

Я после 11 класса поступлю в университет на грант.Сдам ЕНТ и т.д.

Сначала мне нужно собрать все свои документы,чтобы поступить куда-то ,собрать все дипломы.А когда поступлю буду сдавать экзамен на поступление.А после этого всего ,после окончания университета я устроюсь на работу.

4,7(84 оценок)
Ответ:
милка328
милка328
25.07.2022

Правители : Софья Алексеевна, борис годунов, елизавета петровна, бирон, василий шуский, екатерина 2, анна романова

Полководцы :

румянцев, ермак, меншиков, ушаков, курбский

предводители народных движений :

минин, болотников, пожарский, хмельницкий (он подходит и сюда, но и под пункт 1 тоже, т.к правитель украины был некоторое время), костюшко,разин

просветители :

сумароков, магницкий, ломоносов, новиков, петр МСТИСЛАВЕЦ (должна быть такая фамилия, перепроверь написание), радищев

первооткрыватели :

дежнев, беринг, атласов,хабаров

4,5(50 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ