Когда мы бегаем наш организм привыкает потреблять меньше кислорода и это полезно для нашего организма. Ведь большое количество кислорода - это яд для организма. Когда мы бегаем количество потребляемого кислорода сокращается, тем самым мы продлеваем себе жизнь.
Если регулярно заниматься бегом, то у нас начинает капиллярная сетка, улучшается кровоснабжение, а в дальнейшем работа всех мышц и внутренних органов.
При занятии бегом происходят положительные изменения в опорно-двигательном аппарате.
Так же бег выглядит бодрым даже 70-80 лет.
Бег так же отличный антидепрессант.
Но не стоит злоупотреблять длительным бегом. Слишком большое его количество плохо скажется на здоровье.
Почему же так происходит? Зимой медведю трудно найти достаточное количество пищи, особенно растительной, поэтому ему приходиться спать в своей берлоге. Готовится медведь к зиме тщательно. Длится спячка этого хищника от трех месяцев до полугода. В период спячки перестраивается работа всего его организма. Дыхание и сердцебиение замедляется, а питаются спящие медведи только запасом подкожного жира. За период зимовки животное спит и теряет около половины своего собственного веса, линяет, но не меняет окраски. Те медведи, которые не впали в спячку называются Шатуны, они особенно опасны, так как в поисках пищи они часто вредят хозяйству людей или попадают на охотников. Что касается белых медведей, то они впадают в спячку не всегда, а только лишь медведицы с медвежатами. Это связано с тем, что белые медведи питаются исключительно мясом и рыбой. Этого рациона им достаточно для поддержания полноценной жизнедеятельности. Делать запасы у них нет необходимости.