ответ:В легкой атлетике большинство дистанций, которые представлены на Олимпийских играх, подразумевают использование техники гладкого бега. Этот вид отличается от других тем, что он строится на базовых принципах, из-за чего многими профессионалами рекомендуется на начальных этапах тренировок. Почему именно гладкий? Потому что только в таких условиях спортсмен может сосредоточиться на самом процессе и с каждым движением прорабатывать умение правильно ставить стопы и закреплять в мышечной памяти точную перестановку рук.
В основном для занятия гладким бегом используются стадион или манеж. Резиновое покрытие позволяет создавать крепкое сцепление с поверхностью, благодаря чему работа протекает в полную силу без опасений за безопасность. К тому же с разметки можно контролировать свой результат и таким образом корректировать нагрузку. Профессиональные атлеты, спринтеры и стайеры, по сути, большую часть своих тренировок проводят именно в таких условиях. Они уже знают, на какой дисциплине должны сконцентрироваться, и, исходя из этого, тренируются, делая упор на выносливости или скорости.
Вообще, основа гладкого бега заключается именно в быстром прохождении дистанции с умением правильно распределить силы на протяжении пути. Конечно, спринтер должен отдавать всего себя, уже начиная с первых метров, но стайеру приходится учиться раскладывать свои силы по дистанции таким образом, чтобы и стартовать без явных потерь позиций, и финишировать с ускорением. Гладкий бег – это классическая дисциплина в легкой атлетике, которая требует от спортсмена базовых умений и знаний, а также постоянного совершенствования своих навыков для регулярного улучшения результативности.
Объяснение:
б) Территория области находится в умеренном поясе, умеренно-континентальном типе климата. Средняя температура января - -9,5 ºС, июля - 17ºС, годовое количество осадков составляет 700мм на западе и 550 мм на востоке. Коэффициент увлажнения – 1,5.
в) водный режим – промывной.
г) почвы – подзолистые и дерново-подзолистые.
д) коренная растительность – древесные породы хвойные¸ мелколиственные и широколиственные; луговые травы.
е) типичными представителями животного мира Тверской области являются основные представители смешанных лесов – бурый медведь, волк, лиса, лось, белка, кабан, тетерев, глухарь, рябчик и др.
ж) основными видами хозяйственной деятельности являются сельское хозяйство, добыча полезных ископаемых, лесозаготовка, отрасли промышленности – машиностроение, химическая и лёгкая.
Проявляется отрицательное воздействие на леса (браконьерская рубка), осушительные мелиоративные работы негативно сказались на уровне грунтовых вод, а значит и на руках. Исчезли мелкие притоки Волги. Идёт загрязнение почвы при нерациональном хранении минеральных удобрений. Загрязняется атмосфера выбросами автотранспорта, химических предприятий, ТЭЦ. Усиливается загрязнение Волги за счёт замедления скорости течения воды при строительстве плотин ниже по течению.