Другие предметы: Для чего атомы объединяются в молекулы?

Для чего атомы объединяются в молекулы?

👇

Увидеть ответ

Ответ:

DinaraBergeneva

31.08.2021

Нефть,известняк,торф, железная руда.
Наверно так..

4,6(93 оценок)

Ответ:

nickitaartemjev

31.08.2021

Известняк, торф, глина

4,6(71 оценок)

Открыть все ответы

Ответ:

VladiusFirst

31.08.2021

Комплекс упражнений для развития силы
1. Лежа на спине на полу поднять правую ногу вверх, не сгибая в колене. Выполнять маховые движения вправо-влево до касания стопой пола. Сменить ногу.

2. Попеременное движение ног вперед-назад. Одна нога выставлена вперед и сильно согнута, другая отставлена назад и выпрямлена. Руки в упоре в пол перед собой. В этом положении менять ноги, стараясь не подпрыгивать. Движения должны быть стелющимися вдоль пола.

3. Лежа на спине, принять вертикальное положение тела ногами вверх. О пол опираться локтями, лопатками и головой. Руками взяться за пояс. Одна нога выпрямлена вверх, другая согнута. Резким движением выбросить согнутую ногу вверх, одновременно сгибая вторую. Пальцы выпрямленной ноги тянуть.

4. Стоя на одной ноге, выпрямляем другую вперед. Затем приседаем на опорной ноге. Затем меняем ногу.

5. Из положения сидя на корточках, пятки прижаты к полу, выпрямляемся, делаем сильное маховое движение ногой с максимальной амплитудой. Затем сменить ногу. После каждого маха-удара возвращаемся в исходное положение.

Приведенные выше упражнения развивают и укрепляют мышцы ног, особенно мышцы и связки бедра, что немаловажно при проведении приемов ногами.

6. Различные виды отжиманий от пола на кулаках, на пальцах, с широко расставленными в стороны руками. Упражнения с хлопком, которое выполняется так: в упоре лежа на ладонях резко оттолкнуться от пола, сделать хлопок и вернуться в исходное положение.

7. Лежа на животе, в упоре на кулаках выполняем попеременные маховые движения ног назад-вверх, не сгибая их в коленях. Для большего эффекта упражнение комбинируют с отжиманием от пола на кулаках. Выпрямление ног синхронизируем.

8. Встать на корточки, руками упереться в пол. Ноги вместе, колени между локтей. Резким движением выбросить ноги назад, как можно выше. В максимальной точке движения ноги должны быть выпрямлены. Спину чуть прогнуть назад, а после того, как ноги коснутся пола, следует выгнуться назад до предела. Затем подскоком возвратимся в исходное положение.

9. Колени согнуть, голову запрокинуть назад, руки упереть в пол за головой. Встать на мостик, максимально выгнув спину, подтягивая ноги к себе. После того, как это положение занято, сгибаем руки и выполняем движение туловищем назад-вперед. Второй возможный вариант выполнения – стоя на борцовском мостике, то есть, опираясь на голову.

10. Ноги стоят шире плеч, в наклоне вперед упереться головой в пол, подстраховывая себя руками. Принять положение треугольника, сжимая руки в замке за спиной. Движения выполнять вперед-назад и влево-вправо.

Если

4,6(72 оценок)

Ответ:

mamarika2001

31.08.2021

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

а - начало нового ничем непримечательного афоризма, умозаключения

в – важное

д – банальное, для детей

з - познавательное

и – интересное

к – крылатое

л - лучшее

н – не важное

п – поучительное

с - сложное для понимания

ю – юмор

Режим дня значение определение польза расписать неделю жизни учебы вред ежедневный хороший плохой человека школьника ребенка работы составить установить разработать выполнял соблюдал нарушение новый старый щадящий жесткий оптимальный правильный день

зд Режим дня – установленный порядок жизни.

пд Режим дня – необходим.

а Режим благоприятно влияет на человека. Но не менее благоприятен не насилующий человека вольный образ жизни.

зд Жесткий режим дня на стене перед носом необходим глупым, ленивым, безудержным, излишне увлекающимся, безвольным, несамостоятельным, несобранным, безответственным, забывчивым …

зд Мудрым, разумным, волевым, везде успевающим контролировать себя, достаточно иметь примерный режим и корректировать его в зависимости от условий, состояния здоровья, настроения, погоды, того будничный день или выходной, лето или зима…

здп От жесткого выполнения режима дня без учета обстановки – может быть больше вреда, чем пользы.

здп Такие элементы режима дня как сон и прием пищи не желательно корректировать резко и сильно.

здпв Выполнять режим дня надо осмысленно – опираясь на знания об организме и психологии, учитывая состояние здоровья и намеченные цели.

здп Единого режима дня для всех не существует, но есть общие рекомендации, которых целесообразно придерживаться.

зд Режим дня должен быть ближе к природе человека.

зп В режиме дня важна правильная последовательность.

зп Включать в режим дня следует самое важное.

п Режим дня не должен быть слишком плотным.

зд Уплотненный режим дня – человека утомляет и напрягает его психику.

зд Режим дня зависит от характера деятельности человека.

зп Более тяжелую работу лучше планировать на первую половину дня.

зд Главные составляющие режима дня сон, прием пищи и работа.