Объяснение:
Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
* Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работо общественной активности.
* Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
ответ:Начала заниматься лыжным спортом с 8 лет в ДЮСШ г. Магадан. Первыми тренерами юной Лены Трубицыной стали Г. Попков и В. Ткаченко. К девочке быстро приходят первые успехи. В 11 лет она становится членом сборной команды Магаданского региона по лыжным гонкам. А в 14 лет «магаданскому самородку» присвоено звание мастера спорта СССР и обеспечен путь в основной состав сборной команды СССР. В 1986 году на дебютном чемпионате мира среди юниоров в американском Лейк-Плесиде 17-летняя Елена Трубицына завоевала награды во всех гонках (два серебра - в эстафете и классической гонке на 5 км, бронзу в гонке свободным стилем 15 км). В 1987 году вновь завоевала награды во всех гонках на чемпионате мира среди юниоров в итальянском Азиаго. Елена выиграла золото в индивидуальной гонке на 15 км коньком и в составе эстафеты, а также серебро в гонке на 5 км классикой. С 1987 года стала выступать под фамилией Вяльбе (вышла замуж за эстонского лыжника Урмаса Вяльбе).
Объяснение:
1) The Russians usually jump in freezing water or snow after steam bath.
2) The Russians usually welcome dear and important guests with a special loaf of bread and salt.
3) The Russians usually cook much more food than necessary when they celebrate.
4) The Russians like telling about their worries and problems.
5) The Russians think that sitting on a suitcase before a trip is a good sign.