Польза этого упражнения очевидна:
вы становитесь гораздо выносливее;
тратите большое количество калорий;
сбрасываете лишний вес;
улучшаете рельеф мышц;
развиваете ловкость и координацию;
разгоняете метаболизм.
Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. Ей становится намного проще справляться со всем объемом нагрузки на тренировках.
Объяснение:
Я считаю, что главное в человеке это-доброта,так же как и честность,щедрость, благородство,бескорыстность.
Я считаю, что главное в человеке это-доброта,так же как и честность,щедрость, благородство,бескорыстность.Без этих качеств мира на нашей планете не существовало бы.
Я считаю, что главное в человеке это-доброта,так же как и честность,щедрость, благородство,бескорыстность.Без этих качеств мира на нашей планете не существовало бы.Если бы все люди были бы злыми, войны длились бы бесконечно,всюду был бы хаос, поэтому так важно,быть Хорошим человеком!
Объяснение:
Что правда,то правда :)
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
