1. Есть меньше сахара или продуктов содержащих сахар.
2. Не есть тяжелую пищу после 7 часов вечера.
3. Пусть подруга есть медленнее, пережёвывая пищу тщательно.
4. После ужина, подожди 2-3 часа, а затем ложитесь спать.
5. И занятие любым видом спорта или больше двигайтесь.
6. Не питайтесь фаст фудом.
7. Хорошо спите и избегайте стресса.
8. Вы должны есть 5-6 раз в день. Добавляйте белки, овощи, здоровые жиры и клетчатку к своим приемам пищи, регулярно перекусывайте и регулярно тренируйтесь. Только в этом случае вы сможете убрать лишние килограммы.
1)чередование согласных в корне: А.С.Пушкин: Уж реже солнышко (блистало)-"Евгений Онегин" (Ложился) на поля туман-"Евгений Онегин" Взошла (заря), (блистает) бледный день-" Осеннее утро" М.Ю. Лермонтов: Как наши братья (умирали)!-" Бородино" И (умереть) мы обещали- "Бородино" Где ты (росла), где ты цвела?- " Ветка Палестины" 2)слова с непроизносимой согласной: А.С.Пушкин: И редкий (солнца) луч, и первые морозы- " Осень" Лесов (таинственная) сень- " Евгений Онегин" Оставленных ногой ее прекрасной- " Осеннее утро" М. Ю. Лермонтов: Под тенью (сладостной) зеленого листка;- " Когда волнуется желтеющая нива..." Когда росой (обрызганный) душистой,- " Когда волнуется желтеющая нива..." Но (сердца) тихого моленье- " Спеша на север издалека"
1. Есть меньше сахара или продуктов содержащих сахар.
2. Не есть тяжелую пищу после 7 часов вечера.
3. Пусть подруга есть медленнее, пережёвывая пищу тщательно.
4. После ужина, подожди 2-3 часа, а затем ложитесь спать.
5. И занятие любым видом спорта или больше двигайтесь.
6. Не питайтесь фаст фудом.
7. Хорошо спите и избегайте стресса.
8. Вы должны есть 5-6 раз в день. Добавляйте белки, овощи, здоровые жиры и клетчатку к своим приемам пищи, регулярно перекусывайте и регулярно тренируйтесь. Только в этом случае вы сможете убрать лишние килограммы.
Объяснение: