Question

1.Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика
а) ходьбу и бег; в) опорные прыжки;
б) прыжки и метания; г) многоборье.

2.Многоборье – это вид лёгкой атлетики, получивший своё название по количеству входящих в него видов. Какого вида многоборья не бывает?
а) пятиборья; в) девятиборье;
б) семиборья; г) десятиборья.

3.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции, прежде всего
а) работой рук; в) постановкой стопы на дорожку;
б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) наклоном головы.

4.Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводят к
а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;
б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию
ногами.

5.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?
а) сокращает длину бегового шага; в выносу бедра вперёд-вверх;
б) увеличивает скорость бега; г скоординировать движения.

6.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к
а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;
б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

7.Широкая постановка ступней при беге приводит к
а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;
б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

8.Укажите, на какие фазы делится бег на короткие дистанции?
а) старт, набор скорости, финиш;
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) старт, разгон, финиширование;
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

9.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя
а) упражнения с отягощениями;
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений;
г) горячий душ.

10.Бег на средние и длинные дистанции начинается
а) с низкого старта; в) с хода;
б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

11.Длина марафонского бега

а)42км190 м б)32км 180м в)42км 195м

12.Какие виды эстафетного бега включены в программу Олимпийских игр?
а) 4х100 м; в) 4х400 м;
б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

13.К бегу с естественными препятствиями не относится
а) бег по пересечённой местности; в) кросс.
б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

14.Один из видов бега с искусственными препятствиями называется
а) степ-тест; в) стиплчез;
б) стретчинг; г) фартлек.

15.Укажите, какого вида прыжков в длину с разбега не существует?
а) согнув ноги; в) согнувшись;
б) прогнувшись; г) ножницы.

16.Укажите вид прыжков, который используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;
б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,
в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

17.Результат в прыжках в длину с разбега на 80-90 % зависит от
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги;
г) одновременной работе рук при отталкивании.

18.Приземление в прыжки в длину с разбега осуществляется
а) на маты; в) в песок;
б) в воду; г) в прыжковую яму.

19.Назовите прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?
а) перешагивание; г) волна;
б) перекат; д) фосбери-флоп.
в) перекидной;

20.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований
а) результат засчитывается;
б) разрешается дополнительный бросок;
в) попытка засчитывается, а результат нет;
г) спортсмен снимается с соревнований.

21.Метания классифицируют по фазе перед финальным усилием. Какой подготовки к финальному усилию не существует?
а) предварительного вращения; в) скачка;
б) разбега; г) прыжка.

22.В лёгкой атлетике ядро
а) метают; в) бросают;
б) толкают; г) кидают.

23.При самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой наиболее эффективным является контроль над физической нагрузкой по
а) частоте дыхания; в) самочувствию;
б) частоте сердечных сокращений; г) чрезмерному потоотделению.

24.Длина бровки на стадионе стандартных размеров равна
а) 398 м; в) 400 м;
б) 399 м; г) 401 м.

Answer 1

Балов маловато, хоть коронку дай ;)

вввбагбв (еще бег по дистанции допишешь)вбва,вггваагдвабав

Объяснение: