Назовите фазы(части) изучения техники бега на короткие дистанции

👇

Ответ:

Mihrimah1

27.05.2021

фазы :Старт; Стартовый разбег; Бег по дистанции; Финиширование. техника : 1. СтартИсходное положение атлета: толчковая стопа впереди, маховая позади, на расстоянии двух стоп. Голова опущена, взгляд смотрит вниз, плечи расслаблены, руки согнуты в локтях. По команде «Внимание», спринтер переносит вес тела на переднюю ногу, поднимая таз до одной плоскости с головой; По команде «Старт» он совершает мощный толчок и начинает наращивать скорость. Руки двигаются в такт движениям быстрее выйти из старта. 2.Стартовый разбег Техника выполнения бега на короткие дистанции требует умения всего за 3 шага старта развивать свою предельную скорость. Тело находится под наклоном к плоскости беговой дорожки, голова смотрит вниз, ноги при отталкивании от земли полностью выпрямляются в коленях. Стопы не нужно поднимать высоко от земли, чтобы не потерять частоту шага. Приземляются на носок, затем перекатывают стопу на пятку. 3.Бег Следующей фазой в тактике бега на короткие дистанции является преодоление маршрута. К этому этапу атлет уже развил постоянную предельную скорость – теперь ему важно достигнуть финишной фазы, не потеряв позиций. Голову можно поднять, но смотреть по сторонам не рекомендуется – так теряются драгоценные миллисекунды. Туловище по-прежнему слегка наклонено вперед (7°-10°) – это позволяет использовать инерцию движения вперед в свою пользу. Верхняя часть туловища расслаблена – работают лишь руки, согнутые в локтях, совершающие чередующие движения в такт с телом. Осанку не нарушают, максимально концентрируясь на движениях ног. На поворотах необходимо слегка наклонить корпус влево, немного выворачивая стопы в ту же сторону. Так атлет не потеряет скоростные показатели, когда беговая дорожка начнет поворачивать. 4.Финиширование Помимо стартового разгона в беге на короткие дистанции крайне важно уметь правильно финишировать. Ни в коем случае здесь нельзя сбавлять скорость,наоборот,рекомендуется собрать остатки воли и совершить самый мощный рывок; Существует 2 типа финишных бросков на ленту – грудью или боком. Также атлет может финишировать и без финального броска — разрешается руководствоваться личными предпочтениями. В некоторых случаях, если техника движения недостаточно отточена или ввиду неопытности спортсмена, финишный бросок, наоборот, может замедлить бегуна.

Объяснение:

4,6(2 оценок)

Открыть все ответы

Ответ:

ДжоннСина

27.05.2021

Мой брат всегда читает вечером, а я смотрю ТВ. — My brother always reads in the evening and I watch TV.
Моя мама обычно готовит завтрак для меня и моей сестры. — My mother usually cooks breakfast for my sister and me.
Я никогда не делаю уроки в воскресенье. — I never do my homework on Sundays.
Где папа? — Он ремонтирует машину. — Where is Dad? — He’s repairing the car.
Собака в саду. — Она играет? — Нет, спит. — The dog is in the garden. — Is it playing? — No, it’s sleeping.
Ты свободен сегодня после обеда? — Нет, извини, я очень занят. — Are you free this afternoon? — No, sorry I’m very busy.
Будьте добры, который час? — 4.15. — Excuse me, what’s the time/what time is it, please? — It’s quarter past four.
В котором часу ты встаешь? — В 7.30. — What time do you get up? — At half past seven
Что вы сейчас делаете? — Мы ждем друзей. — What are you doing now? — We are waiting for our friends.
Чем занимаются (где работают) твои родители? — What do your parents do?

4,4(55 оценок)

Ответ:

Qwerty098765432111

27.05.2021

По горизонтали

1. Солевой рассол, образующийся в результате выделения из тканей рыбы под действием поваренной соли воды, экстрактивных веществ, растворимых белков и жиров называется

5. Род мелких морских рыб семейства сельдевые

9. … рыбы – определенное количество продукции одного наименования обработки, разделки, одного размера, категории, одного изготовителя, из одного промыслового участка

11. К этому семейству относятся кета, сима, нерка

12. Вид копчения рыбы

13. .рыба с сильно сжатым с боков телом. Оба глаза находятся на правой стороне. Нижняя сторона обычно светлая

17. Приоритетными в производстве считаются фаршевые рыбные

19. Семейство рыб, включающее такие известные виды, как стерлядь, севрюга, белуга, шип, калуга

21. Дефект рыбы с лопнувшим брюшком

копчения рыбы при температуре 80 - 170 °c

По вертикали

2. К этому семейству относятся корюшка, мойва, снеток

3. ... посол - рыба просаливается в растворе соли в воде

4. Рыба, содержащая от 4 до 6 % соли

6. Дефект рыбы, при котором остаются непрокопченные места