ответ: опорный прыжок через коня
Объяснение: Опорный прыжок через коня это один из видов упражнений в спортивной гимнастике.
Эстафетный бег это командуй вид лёгкой атлетики.
Метание копья это дисциплина в лёгкой атлетике
Объяснение:Все спортсмены когда-то учились контролировать мяч во время ходьбы и бега. Для развития данного навыка увеличивайте скорость передвижения. Основные правила ведения мяча в футболе включают в себя умение вести обеими ногами футбольный мяч. А также футболист учится в разных направлениях контролировать траекторию удара мяча. В первом случае можно перемещать мяч и внешней, и внутренней частью подъёма. Во -втором случае ведущая стопа разворачивается носком в середину. Внутренней и внешней частями подъёма спортсмены передвигаются по кривой линии.Техника:
Ведение осуществляется легкими толчками-ударами по мячу.
Если игрок команды-соперника близко, то не стоит отпускать мяч далеко от себя.
При атаке соперника мяч следует вести так, чтобы туловище было между соперником и мячом: левой ногой, если соперник справа, и правой, если он слева.
При ведении мяча необходимо держать голову таким образом, чтобы хорошо видеть ситуацию на поле.В футболе при использовании техники ведения мяча ногами помните:
когда рядом находится противник – дальше 2 м мяч не отпускать;
чтобы пробежать большое расстояние, мяч отталкивают на 10-12 м;
когда делаются удары по мячу, стопа находится в расслабленном состоянии;
При ведении мяча взгляд футболист сосредотачивает на мяче. За полем он наблюдает боковым зрением. Через каждые два касания по мячу, футболист основным зрением оценивает ситуацию на поле и ищет своих, а боковым в этот момент смотрит на мяч.Тренера обучают наставников ведению футбольного мяча, используя финты(обманные маневры в ведении мяча, которые вводят противника в заблуждение ). Например, игрок толкает впереди себя мяч, а сзади нападает соперник. Опытный футболист сделает вид, что поворачивается в другую сторону. Якобы замахнётся ногой в том же направлении. Противнику некогда раздумывать над истинными мотивами конкурента. Он ему верит и движется в сторону, куда полетел бы мяч. Ведущий футболист в этот момент уходит от него и посылает мяч напарнику. Чем быстрее движется соперник, тем раньше делается финт.Как вести мяч в футболе носком? Не-ведущая нога находится сбоку от мяча. Нога, которой осуществляется удар, сгибается в колене, направляясь носком к мячу. В момент касания нога расположена над мячом. Туловище футболиста при этом прямое либо чуть-чуть наклоняется вперёд. Чтобы передвигать мяч по кривой линии – важно помнить одно правило: бейте по дальней стороне мяча от не-ведущей ноги.
Метания копья
Объяснение: