Реферат "Здоровый образ жизни"
Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения.
Здоровый организм переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды и вывести его из равновесия очень трудно. Здоровье, если оно дано нам изначально, нужно еще уметь сохранить. А достичь этого можно только путем ведения здорового образа жизни.
Под здоровым образом жизни понимаются такие формы и повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные возможности организма успешному восстановлению, поддержанию и развитию его резервных возможностей, полноценному выполнению личностью социально профессиональных функций. Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающий гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работо студентов, продление их творческого долголетия. Он содержит в себе следующие основные элементы : личную гигиену, отказ от вредных привычек, закаливание и оптимальный двигательный режим.
Оптимальный двигательный режим является основным элементом здорового образа жизни студента и включает в себя занятия физической культурой и спортом и активный отдых.
Самоконтроль (саморегуляция и самооценка) студента имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и коллективной гигиены, разумного распорядка дня, режима учебы, труда, быта и отдыха. На основе получаемых результатов самоконтроля можно оценивать реакцию своего организма на физическую нагрузку, дозировать ее.
1. Какой клуб возглавлял Владимир Гаранжин до того, как стал главным тренером мужской сборной СССР по баскетболу?
2. Какие события описываются в фильме?
3. Кто является режиссёром фильма?
4. Под каким номером играл Модестас Паулаускас?
5. Сколько человек было убито палестинскими террористами?
6. Кто был капитаном сборной США?
7. Кто забросил последний мяч в корзину?
8. На что потратили премиальные деньги игроки сборной России?
ответы на вопросы
1.Ленинградский Спартак.
2.Олимпиада 1972
3.Антон Мегердичев
4.Под номером 5
5.11
6.Кеннет Дейвис
7.Александр Белов
8.Они отдали свои деньги на операцию сына Владимира Петровича(Виктора Гранжина)
Объяснение: