Долгота Лондона = 0 (точка отсчета - нулевой меридиан Гринвичской обсерватории). Значит в истинный полдень в Москве в Лондоне истинное или Всемирное время (UTC) 12ч-2ч30м. = 9 ч. 30 мин.
Московское время равно Всемирное время (UTC) плюс декретное или поясное (поясное привязано к долготе с округлением). В Москве это +3 часа. Значит если в Лондоне 9ч30мин., то в Москве +3 это 12 ч 30 минут. Дата не важна, так как в последнее время мы не переходим на зимнее и летнее время. При переходах для Москвы это было +3 часа и +4 часа.
Объяснение:
Я тут маленько не понял, ну написал
Упражнение для развития силы ног:
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДОМА
Приседания на одной ноге с поддержкой («пистолетик»)
на левой и правой ногах:
девочки – 2 подхода по 7 раз
мальчики – 2 подхода по 10 раз.
2. Упражнение для развития мышц спины:
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки - на поясе, ноги фиксированы:
2 подхода по 8 раз.
3. Упражнение для развития гибкости:
Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:
2 подхода по 12-15 раз
4. Упражнение для развития силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.):
2 подхода по 10 раз.
5. Упражнение для развития прыгучести:
Прыжки в длину с места
(на максимальный результат): 5-7 раз.
6.Упражнение для развития выносливости:
бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.
1.Мнение общества всегда будет разным и никогда не сойдется.
а себя исправить проще простого. например: вот ложишься ты спать поздно и тебе будет легче заставить себя леч по раньше чем все общежитие или соседей наверху которые делают ремонт
2. с себя нужно начать потому что с тебя могут взять пример другие... это как цепная реакция.
3.да согласен так как добро бывает очень полезным, Я думаю все слышали про бумеранг добра. Как добро может быть глупым это самое приятное и важное в наше время