сядь на диету ( употребляй меньше калорий) занимайся спортом ( веди активный образ жизни) и еще можно найти в интернете всякие смази и напитки для похудения и разные но мой самый логичный полезный и здоровый
Африканский континент - один из самых больших и жарких на Земле. Территориальное месторасположение Африки на экваторе создает уникальные особенности климата этого "Черного" континента. В Африке находится самая большая пустыня в Мире пустыня - Сахара. Такой засушливый климат в экваториальной Африке особенно характерен для Туниса, Алжира и Египта.Единственное место, оживляющее северо-восточную часть Сахары - является река Нил. Нил оживляет прилегающие к нему территории являясь источником живительной влаги в длительные периоды засухи. Нил течет с юга на север и питается в основном за счет климатической особенности Африки - непродолжительного сезона дождей.Африка — единственный материк Земли, простирающийся примерно на одинаковое расстояние в северное и южное полушария. Эта особенность создает условия для формирования одинаковых типов климата на одних и тех же широтах в обоих полушариях.Однако условия климатообразования в Африке к северу и югу от экватора неодинаковы. Во-первых, северная часть материка по площади вдвое превышает южную (расположенную к югу от экватора). Во-вторых, к северу и северо-востоку от Африки находится огромная суша Евразии, от которой Африку отделяют теплые межконтинентальные моря — Средиземное и Красное. В-третьих, южный субконтинент расположен между Атлантическим и Индийским океанами.Большая часть Африки находится под воздействием субтропических максимумов и пассатной циркуляции обоих полушарий. Пассаты северного полушария, приходящие с суши, несут континентальный воздух с низкой относительной влажностью. Пассаты южного полушария, приходящие со стороны Индийского океана, выносят на восточную окраину материка массы влажно-неустойчивого воздуха.Западные окраины материка в северном и южном полушариях находятся под воздействием восточной периферии атлантических субтропических максимумов с присущей им пассатной инверсией, которая усиливается холодными течениями Атлантического океана. Это создает условия, неблагоприятные для выпадения осадков.
Африканский континент - один из самых больших и жарких на Земле. Территориальное месторасположение Африки на экваторе создает уникальные особенности климата этого "Черного" континента. В Африке находится самая большая пустыня в Мире пустыня - Сахара. Такой засушливый климат в экваториальной Африке особенно характерен для Туниса, Алжира и Египта.Единственное место, оживляющее северо-восточную часть Сахары - является река Нил. Нил оживляет прилегающие к нему территории являясь источником живительной влаги в длительные периоды засухи. Нил течет с юга на север и питается в основном за счет климатической особенности Африки - непродолжительного сезона дождей.Африка — единственный материк Земли, простирающийся примерно на одинаковое расстояние в северное и южное полушария. Эта особенность создает условия для формирования одинаковых типов климата на одних и тех же широтах в обоих полушариях.Однако условия климатообразования в Африке к северу и югу от экватора неодинаковы. Во-первых, северная часть материка по площади вдвое превышает южную (расположенную к югу от экватора). Во-вторых, к северу и северо-востоку от Африки находится огромная суша Евразии, от которой Африку отделяют теплые межконтинентальные моря — Средиземное и Красное. В-третьих, южный субконтинент расположен между Атлантическим и Индийским океанами.Большая часть Африки находится под воздействием субтропических максимумов и пассатной циркуляции обоих полушарий. Пассаты северного полушария, приходящие с суши, несут континентальный воздух с низкой относительной влажностью. Пассаты южного полушария, приходящие со стороны Индийского океана, выносят на восточную окраину материка массы влажно-неустойчивого воздуха.Западные окраины материка в северном и южном полушариях находятся под воздействием восточной периферии атлантических субтропических максимумов с присущей им пассатной инверсией, которая усиливается холодными течениями Атлантического океана. Это создает условия, неблагоприятные для выпадения осадков.
1.Планируйте режим питания ...
2.Ешьте завтрак ...
3.Держите под рукой полезные снеки ...
4.Пейте много воды ...
5.Прогуляйтесь перед обедом ...
6.Сократите потребление соли ...
7.Начинайте обед и ужин с овощей ...
8.Больше двигайтесь
Объяснение: