Роса. Выйдя утром в сад, я заметил, что моя обувь стала влажной. Приглядевшись, я увидел, что трава покрыта маленькими каплями росы. Роса висела на листиках, и ее капли переливались в утренних лучах солнца Откуда она взялась? Оказывается, ночью воздух был тёплый, а к утру его температура понизилась — стало прохладнее. Водяной пар, который был в воздухе, тоже охладился и превратился в капли воды — росу на траве,
Туман. Проснувшись и выглянув в окно, я не увидел соседнего дома Вся улица была в густом тумане. Я подумал о том, как сейчас трудно тем людям, которые оказались в этих неблагоприятных условиях. Например, водителям автомобилей. Ведь малейшее нарушение может привести к аварии, так как видимость очень плохая. Тяжело и летчикам, так как из-за тумана не будут взлетать и садиться самолеты. В тумане могут потеряться грибники и путешественники. А кому-то есть польза от тумана? Оказывается есть. Растениям туман дает необходимую влагу. Это явление природы вдохновляет поэтов и художников на создание своих шедевров. В каждом природном явлении можно найти и пользу и вред.
Объяснение:
1) Ходьба на месте
2) Упражнение “Вращение плечами”
3) Упражнение “Вращение локтями”
4) Упражнение “Вращение запястьями”
5) Упражнение “Маятник”
6) Упражнение “Пружина”
7) Упражнение “Гусь”
8) Упражнение “Взгляд в небо”
9) Упражнение “Рамка”
10) Упражнение “Самолет”
11) Упражнение “Цапля”
12) Упражнение “Растяжка”
13) Упражнение “Вращение тазом”
14) Упражнение “Вращение ногами”
15) Упражнение “Вращение коленями”
16) Упражнение “Вращения стопой”
17) Наклоны в сторону для пресса и
18) косых мышц
19) Упражнение “Мельница”
20) Боковые выпады для разминки ног
21) Ходьба на месте с захлестом голени
22) Приседания 15 раз Дыхание произвольное, глубокое.
23) Упражнение “Ягодичный мостик”
24) Ходьба на ягодицах
25) Упражнение “Велосипед”
26) Подъёмы ног лёжа на боку
27) Упражнение “Ножницы”
28) Упражнение “Лодочка”
29) Упражнение “Кошка”
30) Упражнение “Кобра”
31) Упражнение “Пловец”
32) Подъем корпуса, лежа на животе