Ше́рлок Холмс (англ. Sherlock Holmes) Информация о файле слушать) — литературный персонаж, созданный Артуром Конаном Дойлом. Произведения Конана Дойла, посвящённые приключениям Шерлока Холмса, знаменитого лондонского «консультирующего» детектива, стали классикой детективного жанра. Прототипом Холмса считается доктор Джозеф Белл (англ. Dr. Joseph Bell)[2], сослуживец Конана Дойла, работавший в Эдинбургском королевском госпитале и славившийся по мельчайшим деталям угадывать характер, занятия и человека.
Попробуй базовые упражнения такие как:планка, приседания, отжимания, подтягивание(если есть турник)и тд много не надо 10 раз в день,потом увеличиваеш постепенно количество например сегодня 10 завтра 15 или 20,Либо делай упражнения для определённой части тела например сегодня качаеш ноги а это:растяжка, приседания, приседания с прыжком и тп,завтра например пресс,после завтра руки и потом по новой,либо всё вместе но по чють чють например:10 приседаний(если слишком легко то больше),пресс 10(если легко то больше и нужно делать быстро например 10 раз попробуй сделать быстро так ты не сможешь отдохнуть и эффективность увеличится, планка 30секунд-1 минута и если ты знаешь ещё какие-нибудь упражнения то делай их
в) - твір 19 жовтня Не належить до жанру балади.