1. Выбери правильный ответ:
А) Здоровье – это отсутствие болезней и физических недостатков у человека
Б) Здоровье – это физическое, душевное и социальное благополучие человека
2. Выбери правильный ответ:
А) Режим дня – это равномерный прием пищи в течение суток
Б) Режим дня- это ежедневная равномерная учебная деятельность в течение суток
В) Режим дня- это ежедневное правильное чередование видов деятельности в течение суток
3. Выбери правильный ответ: утренняя гимнастика – это
А) Комплекс упражнений, облегчающий переход от сна к бодрствованию
Б) Комплекс упражнений для развития гибкости
В) Комплекс упражнений для снятия напряжения
4. Выбери правильный ответ: двигательные это
А) Двигательные это гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость
Б) Двигательные это гибкость, сила, быстрота, скорость, ловкость
В) Двигательные это гибкость, сила, быстрота, выносливость, пластичность
5. Выбери правильный ответ: гибкость- это
А выполнять движения с большой амплитудой
Б выполнять движения с маленькой амплитудой
В выполнять движения с большой скоростью
6. Выбери правильный ответ:
А) Сила – это преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий
Б) Сила – это преодолевать внутреннее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий
В) Сила – это преодолевать внутреннее сопротивление или содействовать ему за счет мышечных усилий
7. Выбери правильный ответ:
А) Быстрота – это совершать двигательные действия за минимальный отрезок времени
Б) Быстрота – это совершать двигательные действия за максимальный отрезок времени
В) Быстрота – это совершать танцевальные действия за минимальный отрезок времени
8. Выбери правильный ответ:
А) Выносливость – это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
Б) Выносливость – это к длительному выполнению какой-либо деятельности с снижением ее эффективности.
В) Выносливость – это к быстрому выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
9. Выбери правильный ответ:
А) Ловкость – это психические и двигательные обеспечивающие правильное выполнение движений
Б) Ловкость – это психические и умственные обеспечивающие правильное выполнение движений
В) Ловкость – это физические и двигательные обеспечивающие правильное выполнение движений.
10. Выбери правильный ответ:
А) Осанка – это привычная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.
Б) Осанка – это правильная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.
В) Осанка – это поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.
11. Назовите 4 вида гимнастики:
А) спортивная, художественная, пластическая и аэробика
Б) спортивная, мышечная, основная и аэробика
В) спортивная, художественная, акробатика, аэробика
12. Выбери правильный ответ:
А) Опорный прыжок – это прыжок через «козла» с опорой на руки
Б) Опорный прыжок – это прыжок через «мостик» с опорой на руки
В) Опорный прыжок – это прыжок через гимнастический снаряд с опорой на руки
13. Выбери правильный ответ:
А) Неопорный прыжок – это прыжок без опоры на какой-нибудь снаряд
Б) Неопорный прыжок – это прыжок на двух ногах без опоры
В) Неопорный прыжок – это прыжок на скакалке без опоры
14. Выбери правильный ответ:
А) Вис – это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата
Б) Вис – это положение тела, при котором плечи находятся выше точки хвата
В) Вис – это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки хвата
15. Выбери правильный ответ:
А) Упор –это положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры
Б) Упор –это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки опоры
В) Упор –это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры
1)Б
2)В
3)А
4)А
5)А
6)В
7)Б
8)В
9)Б
10)Б
11)В
12)В
13)А
14)В
15)Б