1)
Окраска кожи
Небольшое покраснение
Значительное покраснение
Резкое покраснение, побледнение, синюшность
2)Потливость
Небольшая
Большая (выше пояса)
Особо резкое (ниже пояса), выступление солей
3)Дыхание
Учащенное (до 22-26 в мин на равнине и до 3-6 на подъеме)
Учащенное (38-46 в мин), поверхностное
Резкое (более 50-60 в 1 мин), учащенное, через рот, переходящее в отдельные вдохи, сменяющееся беспорядочным дыханием
4)Движение
Бодрая походка
Неуверенный шаг, легкое покачивание, отставание на марше
Резкие покачивания, появление некоординированных движений. Отказ от дальнейшего движения
5)Внимание
Хорошее, безошибочное выполнение указаний
Неточность в выполнении команд, ошибки при перемене направления
Замедленное, неправильное выполнение команд. Воспринимается только громкая команда
1 Кант — это металлическая полоска-лезвие, которая проходит по контуру горных лыж и сноуборда. Обычно канты производят из сравнительно мягких сплавов стали, чтобы их было проще затачивать
кант находится у боков лыж
2 При передвижении полуконьковым ходом, нога, выполняющая функцию опорной, должна сгибаться, отталкивание осуществляется второй ногой. После этого упражнение заканчивается активным отведением тазобедренного и коленного суставов. Когда необходимо обучиться сложнейшему одношажному ходу, первым упражнением становится имитация.
3 Лыжник переносит вес тела на одну из лыж, а другую, отрывая пятку, отводит в сторону (носок лыжи остается на месте), и, перенося на неё вес тела, приставляет другую лыжу. Левая нога выносится вперед с правой рукой, правая нога – с левой рукой.
Объяснение:
Объяснение:
окраска кожи и лица и туловища,потливость,учащённое дыхание и пульс;