Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
Объяснение:
Глава 1. Политика правительства России в отношении иногороднего населения Кубани в 60-е — 90-е годы XIX века.
1.1 Российское законодательство в отношении иногородних в 60-е — 70-е годы XIX века.
1.2 Иногороднее население Кубани в Российском законодательстве в период контрреформ (80-е — 90-е годы XIX века).
Глава 2. Роль иногороднего населения в хозяйственной деятельности Кубанской области.
2.1. Социально-демографическая характеристика иногородних.
2.2. Роль иногородних в развитии экономики Кубани в 60-е — 90-е годы XIX века.
2.3 Социальное положение иногородних Кубанской области.