Во Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
A) переоценивают свои возможности
B) следуют указаниям преподавателя
C) владеют навыками выполнения движений
D) не умеют владеть своими эмоциями
Во Первая при растяжении связок или мышц, когда припухлость не сопровождается образованием кровоподтека:
A) прикладывают холодный компресс, накладывают тугую повязку
B) накладывают тугую повязку
C) поднять поврежденную часть тела выше туловища, вызвать врача
D) приложить салфетку, смоченную холодной водой
Во Здоровый образ жизни - это жизнедеятельности, направленный на:
A) развитие физических качеств людей
B) поддержание высокой работо людей
C) сохранение и улучшение здоровья людей
D) подготовку к профессиональной деятельности
Во Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором:
A) его органы и системы работают эффективно и экономно
B) быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок
C) легко переносятся неблагоприятные климатические условия
D) наблюдается все вышеперечисленное
Во В каком году был создан Международный олимпийский комитет:
A) 1898 г.
B) 1911 г.
C) 1923 г.
D) 1894 г.
Во Первое участие России в Олимпийских играх произошло на Играх:
A) II Олимпиады в Париже (1900)
B) IV Олимпиады в Лондоне (1908)
C) V Олимпиады в Стокгольме (1912)
D) VII Олимпиады в Антверпене (1920)
Во В какой части урока наиболее целесообразно выполнять упражнения для развития выносливости:
A) в конце подготовительной части занятия
B) в течение всего занятия
C) в середине основной части занятия
D) в начале основной части занятия
Во Размер баскетбольной площадки равен:
A) 13х26 м
B) 15х28 м
C) 14х29 м
D) 15х30 м
Во Высота баскетбольного кольца от уровня пола составляет:
A) 2 м
B) 3 м 5 см
C) 2 м 10 см
D) 3 м 15 см
Во Игровое время в волейболе состоит:
A) из 2-х партий по 20 мин.
B) из 3-х партий по 15 мин.
C) из 5 партий по 15 мин.
D) из 5 партий без ограничения времени
Во Начальный удар в отдельных спортивных играх, вводящий мяч в игру, называется:
A) бросок
B) подача
C) передача
D) приём
Во Бег на сверхдлинные дистанции относят к работе в физиологической зоне:
A) максимальной мощности
B) субмаксимальной мощности
C) большой мощности
D) умеренной мощности
По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.
По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.
По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!
По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.
Объяснение: