ответ:
спортивная гимнастика один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных и опорных прыжках. в настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 – у женщин, 6 – у мужчин).
в программе олимпийских игр с 1896.
гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
объяснение:
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья.(Что бы не болеть и поддерживать свой иммунитет и организм в норме,так же касается и тела)
Объяснение:
Его реализация - правильное питание(самое главное),так же не помешало бы пробежки утром/вечером (Желательно утром) Взвешивание своего тела (и калорий) - утраченных и употребляемых.
На завтрак желательно,очень легкая еда.(Что бы не воздействовала на желудок) - Меньше есть вредную еду.
Зарядка по утром,так же закалка тела.
Ложиться вовремя спать и вставать в положенные часы.