ответ:Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней прикреплять к лыжам ботинки.
Следует использовать жесткие крепления(они более надежны) или резиновые.
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохранит их от влаги и смягчит кожу или заменитель, из которых они изготовлены.
На улице
Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
Объяснение:
• применение самодельных электрических приборов и предохранителей, пользование электрошнурами и проводами с нарушенной изоляцией;
• подключение в одну розетку большого количества потребителей электрического тока (более трех), использование неисправной аппаратуры и приборов, пользование поврежденными розетками;
• обертывание электролампы и светильников бумагой, тканью и другими предметами; пользование электрическими утюгами, чайниками без подставок из несгораемых материалов; оставленные без присмотра включенными электронагревательные приборы, радиоприемники, телевизоры (особенно старых марок);
• загромождение проходов, коридоров, лестничных площадок и маршей лестниц и эвакуационных люков мебелью и другими предметами; оборудование в квартирах жилых домов мастерских и складов, где применяются и хранятся взрыво- и пожароопасные вещества;
• оставленные без присмотра топящиеся печи, а также поручение надзора за ними малолетним детям;
• неосторожное обращение с открытым огнем (игры со спичками, зажигалками, свечами, бенгальскими огнями, петардами).